Diabetu sergu treti metai, geriu tabletes, bet dar nebuvau išvykusi atostogų į tolimesnę šalį. Šią vasarą turiu galimybę skristi į tikrai labai tolimą ir egzotišką šalį. Ką daryti? Negi dėl ligos teks atisakyti kelionės?
Pora
© Corbis/Scanpix

Atsako gydytoja endokrinologė Vida Uleckienė:

Lauktos kelionės neatsisakykite, kaip nereikia atsisakyti ir atostogų ar tolimesnių išvykų, nes didelių gliukozės svyravimų galima išvengti. Svarbiausia iš anksto pasirūpinkite priemonėmis, kurios padės valdyti ligą.

Kadangi atostogų metu didės fizinis aktyvumas, keisis mityba, reikės dažniau ištirti glikemiją, todėl pasiimkite aparatą, kuris nustato gliukozės kiekį kraujyje ir daugiau nei namuose naudojate savikontrolės juostelių.

Taip pat pasiimkite pakankamai vaistų, o skrisdami lėktuvu, medikamentus ir gliukozės kiekį matuojantį aparatą laikykite su savimi, užuot atidavę juos į bagažą.

Su savimi turėkite ir dokumentą, patvirtinantį, kad sergate cukriniu diabetu - tai reikalinga tiek dėl medikamentų pervežimo, tiek nelaimės atveju. Tačiau per atostogas, nepaisant visų atostogų metu patiriamų malonumų, nepamirškite apie gliukozės kiekio kraujyje kontrolę. Gliukozės kiekis kraujyje nevalgius turėtų būti 4,4-6,7 mmol/l, po valgio (2 val. nuo valgio pradžios) - iki 8,9 mmol/l.

Suprantama, kad dienos režimas per atostogas keičiasi, todėl įprastos dienotvarkės laikytis nelengva. Bet nepaisant nieko, kiek įmanoma laikykitės mitybos režimo - valgyti dažnai, bet po nedaug. Tas pats mitybos principas galioja ir per atostogas.

Nepamirškite, kad maisto kiekis turi išlikti toks pats. Atsargiai ir su vaisiais - juose daug angliavandenių. Tad valgymo metu suvalgykite vieną ar pusę jums neįprasto vaisiaus. Kelionėje valgykite jums įprastą maistą ir geriau neeksperimentuokite su neįprastais patiekalais, negerkite alkoholio, ypač jei esate nevalgę.

Aktyviai ilsintis ir esant didesniam nei įprastinis fiziniam krūviui, visų medikamentų dozės turi būti mažesnės, nes atsiranda hipoglikemijos pavojus. Todėl prieš išvykdami nepamirškite pasitarti su savo gydytoju endokrinologu.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Perspėja: šių specialistų Lietuvoje jau ieškoma masiškai (73)

Nors valdžios atstovai vis kartoja, kad mokytojų skaičius Lietuvoje turi mažėti, situaciją darbo...

Naujoji Mokesčių inspekcijos vadovė žada išieškoti daugiau mokesčių (62)

„Šuniui uodegą geriau iš karto nukirsti, negu kapoti kelis kartus“, – apie būsimas...

Apklausa: gyventojai abejoja dėl koalicijos ateities (9)

Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos koalicija su socialdemokratais Lietuvos...

Kas apsaugos mūsų darbo vietas? (1)

JAV ir Europos politikos lyderiai nerimauja dėl kokybiškų darbo vietų likimo. Ta proga jiems...

Orai: vasarišką kaitrą vėl vainikuos neramumai (2)

Antroje savaitės pusėje didžiojoje šalies dalyje orai bus karšti, tačiau jau pirmoje...

Pasiūlė, kaip susigrąžinti lietuvių Lenkijoje paliekamus milijonus (121)

Šį pavasarį Lenkijos centrinis statistikos biuras paskelbė, kad lietuviai apsipirkdami pas...

Po rekonstrukcijos atidaromas Vilniaus oro uostas

Ketvirtadienį Vilniaus oro uostas atnaujina savo veiklą po 35 dienas trukusios kilimo ir tūpimo...

„Real“ futbolininkai antrą kartą pranoko „Barceloną“ ir iškovojo Supertaurę

Ispanijos Supertaurės atsakomose rungtynėse Madrido „Santiago Bernabeu“ stadione vietos klubas...

Pakistanietis turi ką papasakoti apie gyvenimą Lietuvoje (2)

Į Lietuvą pakistanietis elektronikos inžinierius Muhammadas Rohanas atvyko patartas dėdės ir...

Lietuvio užfiksuoti vaizdai apie jo patirtis Šiaurės ir Pietų Korėjose užkariauja pasaulį: sunku sulaikyti ašaras (203)

Prieš metus DELFI publikuotas keliautojo Jokūbo Laukaičio sukurtas vaizdo reportažas apie...