Kai mėginate sulieknėti, gali atrodyti, kad tomis savaitėmis, kai mažiau valgote, jūsų skrandis susitraukia – ir fiziškai padidėja, kai leidžiate sau pasmaguriauti ir suvalgyti daugiau. Tačiau ar tikrai jūsų skrandis gali išsitempti, kad jame tilptų daugiau maisto, ir susitraukti, kai laikotės dietos?
© Shutterstock

Iš dalies taip ir yra, rašoma womenshealthmag.com, bet šis procesas yra sudėtingesnis, negu atrodo, sako gastroenterologas Kyle'as Stalleris iš Masačusetso bendrosios ligoninės.

„Skrandis yra toks organas, kuris sukurtas temptis“, – teigia jis.

Kai valgote, maistas neįkrenta tiesiog į didelį maišą, aiškina jis. Pirmiausia maistas patenka į viršutinę skrandžio dalį, vadinamą dugnu. Jis gali temptis tiek, kiek reikia tam maisto kiekiui, kurį nuryjate, tačiau kiekvieno žmogaus skrandžio dugnas turi skirtingas tempimosi ribas.

Kai kurie žmonės gali prisikimšti labai daug (prisiminkite valgymo konkursų dalyvius), o kiti neturi tiek daug vietos. Tai paaiškina, kodėl visada atsiranda vietos desertui, bet ne pagrindiniam patiekalui – jums tiesiog neužtenka tūrio.

Jeigu daug prisikertate, jūsų skrandis stebuklingai nepadidėja ir toks nepasilieka. Maždaug per keturias valandas ar net greičiau, kai maistas nukeliauja į plonąją žarną, skrandis susitraukia iki ankstesnio savo dydžio, sako K. Stalleris. Tačiau jei nuolat valgysite daugiau ir greičiau, negu jūsų skrandis spės pasiųsti signalą smegenims, jog esate sotus, tuomet įmanoma pripratinti skrandžio dugną apdoroti didesnius maisto kiekius.

Priešingai, jeigu kurį laiką valgysite mažiau, negu įprastai (pavyzdžiui, laikysitės dietos), jūsų skrandis nebūtinai susitrauks, bet jis nesugebės priimti tiek daug maisto, kaip anksčiau, pažymi gydytojas. Tai paaiškina, kodėl po dietų jūs greičiau pasisotinate, kai pradedate normaliai valgyti.

„Tai panašu į raumenų veiklą: jeigu jų nenaudosite, kaskart padarysite vis mažiau ir mažiau“, – teigė K. Stalleris.

Taigi, kai kitą kartą valgiaraštyje išvysite skaniai atrodantį pyragą, prisiminkite: jūsų skrandžio dugne veikiausiai atsiras jam vietos, bet kitos dienos rytą teks ryžtis sveikesniems mitybos įpročiams, kad jis susitrauktų iki normalios apimties.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Kaimynų prekybos tinklas ruošiasi galingam spurtui Lietuvoje (19)

Latvijos statybinių medžiagų ir buities prekių parduotuvių tinklo „ Depo “ prekybos tinklas...

Perspėja: šių specialistų Lietuvoje jau ieškoma masiškai (599)

Nors valdžios atstovai vis kartoja, kad mokytojų skaičius Lietuvoje turi mažėti, situaciją darbo...

Turkijoje siaučia pavojingas virusas: vienas iš simptomų – pykinimas (17)

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centras (ULAC) informuoja apie šių metų liepos ir rugpjūčio...

DELFI startuoja naujas kanalas Būstas (1)

Pagrindinis naujienų portalas DELFI skaitytojams pristato dar vieną gerą žinią. Jau nuo...

K. Girnius. Ar reikėtų „perkrauti“ santykius su Baltarusija? (32)

Pastarosiomis dienomis vis labiau rašoma apie Baltarusiją . Michailas Saakašvilis pasakė...

Archeologai patvirtino: pajūryje iš tiesų rastas kuršių piliakalnis

Archeologiniai tyrimai patvirtina, kad praėjusią vasarą Pajūrio regioniniame parke, vos už kelių...

Tragiška avarija Trakų rajone: susidūrė trys automobiliai, žuvo žmogus papildyta 10.11 (118)

Ketvirtadienį 06.41 valandą ryte Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos telefono numeriu 112...

Elito karai Rusijoje: eksministras tėškė kaltinimus V. Putino bendražygiui (55)

Rusijos valdžios elitų tarpusavio karai, apie kuriuos iki šiol kalbėjo tik stebėtojai, netikėtai...

Sumaištis Olandijoje: radijo stoties pastate buvo laikomi įkaitai atnaujinta 11.07 (13)

Olandų radijo stotyje 3FM keli žmonės buvo paimti įkaitais. Apie tai ketvirtadienį pranešė...