Neretam žmogui kavos gėrimas - tai įprastas rytinis ritualas. Tačiau, remiantis amerikiečių atliktu tyrimu, kava gali ne tik suteikti energijos, bet turėti dar papildomos naudos. Jeigu jums ramybės neduoda keli per šventes priaugti kilogramai, tuomet kavos gėrimo ritualą galite paversti kalorijų deginimo procesu. Viskas, ką reikia padaryti - išbandyti rekomenduojamą receptą.
© Shutterstock nuotr.

Pasak tyrėjų, išbandžius specialų receptą, per mėnesį galima atsikratyti iki 5 kg. Viskas, ką reikia padaryti - į kavą įdėti viso labo 2 pagrindinius ingredientus, kurie padės deginti riebalus.

Ko gero, jau žinote, jog pieno įpilimas į kavą gelbsti atsikratyti apie pusės kilogramo svorio per mėnesį. Tačiau, dera paminėti, kad ryte šios kombinacijos patariama vengti.

Tiesa, yra kur kas efektyvesnis receptas siekiantiems atsikratyti papildomų kilogramų. Specialiais ingredientais pagardinti kavą ne tik naudinga, bet ir skanu. Šie ingredientai gelbsti pagreitinant medžiagų apykaitą ir deginant riebalus.

Riebalus deginti padeda cinamonas, mat jis normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, tad nebekyla pagundų užkandžiauti. Kokosų aliejus taip pat pagerina metabolizmą ir malšina alkį. Cukraus pakeitimas medumi taip pat gali padėti atsikratyti papildomų kilogramų.

Ingredientai kavos grietinėlei:

1 arbatinis šaukštelis kakavos (pasirinktinai)
¾ puodelio kokosų aliejaus
½ puodelio medaus (pasirinktinai)
1 šaukštelis cinamono

Paruošimas:

Sudėkite visus ingredientus į nedidelį indą ir maišykite, kol išmaišysite. Įpilkite į mažą stiklainiuką ir įdėkite į šaldytuvą.

Kas rytą gerdami kavą įpilkite pasigamintos kavos grietinėlės, kol kava dar karšta. Pamaišykite, kol ištirps kokosų aliejus.

Skanaus mėgaujantis riebalus deginančiu gėrimu!

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Orai: vasarišką kaitrą vėl vainikuos neramumai

Antroje savaitės pusėje didžiojoje šalies dalyje orai bus karšti, tačiau jau pirmoje...

Pasiūlė, kaip susigrąžinti lietuvių Lenkijoje paliekamus milijonus (94)

Šį pavasarį Lenkijos centrinis statistikos biuras paskelbė, kad lietuviai apsipirkdami pas...

Lietuvio užfiksuoti vaizdai apie jo patirtis Šiaurės ir Pietų Korėjose užkariauja pasaulį: sunku sulaikyti ašaras (172)

Prieš metus DELFI publikuotas keliautojo Jokūbo Laukaičio sukurtas vaizdo reportažas apie...

R. Williamso koncertą perspjauti bus sunku: hitai ir fejerverkai gerbėjams sukėlė euforiją (255)

Trečiadienio vakarą Vilniaus Vingio parke - neeilinis renginys. Savo pasirodymą „The Heavy...

S. Skvernelis: socialdemokratų pasitraukimas nebūtų būtina sąlyga trauktis jų ministrams (22)

„Prognozuojant socialdemokratų tarybos sprendimą trauktis, galbūt frakcija Seime galėtų...

Nesitikėjo, kad gelbėti kačiukus bus taip sudėtinga (2)

Dar būdami 8 savaičių jaunikliais, katinas Astra ir keturi jo broliai buvo palikti dėžėje...

A. Kubilius prabilo apie spąstus, kurie gali sutrukdyti pasivyti ES pragyvenimo vidurkį (549)

Lietuvai pasivyti Europos Sąjungos (ES) pragyvenimo vidurkį gali sukliudyti vidutinių pajamų...

Lietuvos šešiolikmečiai liks be medalių – neperlipo Europos čempionato ketvirtfinalio barjero (49)

Europos jaunučių (iki 16 metų) vaikinų krepšinio čempionato ketvirtfinalyje trečiadienį...

JAV karo laivo įgulai atsirūgo vizitas Klaipėdoje: sekso vakarėlis baigėsi skandalu (189)

Dar vasario pradžioje į Klaipėdą draugiško vizito užsukęs JAV karo laivas „ USS Hue City...

Prasta vasara smogė ne tik Palangos verslininkams (25)

Lietinga vasara problemų pridarė ne tik nuomojantiems kambarius pajūryje. Paslaugas kaimo turizmo...