Širdies raumenį stiprinančios treniruotės teigiamai veikia gebėjimą įsisavinti medžiagą mokantis.
Aerobiniai pratimai didina kognityvinius gebėjimus ir teigiamai veikia savivertę
.
Bėgimas padeda atsikratyti depresijos, susidoroja su tinguliu ir lėtiniu nuovargiu.
Jėgos treniruotės didina gebėjimą koncentruoti dėmesį.
Reguliarios treniruotės padės atsikratyti nemigos.
Dviračio treniruoklis – geriausia priemonė nuo streso ir dirglumo.
Bet kokios fizinės apkrovos metu į kraujotakos sistemą išskiriama laimės hormonų.
Plaukimas rytais suteikia guvumo, o vakare – ramina nervų sistemą.
Griežtai draudžiama Delfi paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti Delfi kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (3)