Edinburge (Škotija) buvo surengta pirma šių metų FIA akademijos stovykla, kurioje dalyvavo ir FIA akademijos Europos atrankos nugalėtojas, lietuvis Ignas Gelžinis. Dešimt jaunų lenktynininkų iš viso pasaulio tris dienas plušo treniruotėse ir suko galvą įvairių testų metu. Akademijos dalyvius vertino ir jiems tobulėti padėjo buvęs „Formulės 1“ lenktynininkas Alexanderis Wurzas.
Ignas Gelžinis FIA akademijos stovykloje Edinburge
© Organizatorių nuotr.

Pratybose taip pat dalyvavo garsus ralio šturmanas Robertas Reidas, BTCC lenktynininkas Tomas Onslow-Cole‘as ir kiti.

Pirmą stovyklos dieną dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. Į pirmą grupę patekęs I. Gelžinis pirmiausia turėjo atlikti fizinio pasirengimo testą: buvo tikrinami viso kūno sąnariai, riebalų pasiskirstymas, kaulų tankis, lankstumas, pilvo preso ir nugaros raumenų tolygumas.

Pasak I. Gelžinio, sunkiausia pirmos dienos užduotis buvo bėgimas atkarpomis po tris minutes. Tarp šių atkarpų buvo matuojamas laktato, nurodančio organizmo rūgštingumo lygį, kiekis kraujyje. Bėgimas truko tol, kol laktato kiekis kraujyje tapo per didelis. Pagal šio bėgimo rezultatus buvo nustatomas tolimesnių treniruočių programų intensyvumas.

Antrą dieną I. Gelžinis ir kiti lenktynininkai jau 7 val. ryte buvo pasiruošę 4,8 km ilgio krosui, kurio maršrutas driekėsi iki žymiojo Edinburgo kalno viršūnės ir atgal, o po finišo laukė dar du 200 m ilgio sprintai. Kartu su akademijos dalyviais bėgo ir A. Wurzas, skatinęs palaikyti aukštą tempą.

Po pietų laukė išbandymas karščio kambaryje, kuriame lenktynininkai buvo pratinami prie 44 laipsnių karščio ir 65 procentų oro drėgmės. Valandą trukusio išbandymo metu akademijos dalyviai atliko įvairius fizinius pratimus, stebėdami vienas kito pulsą ir būseną.

Antrą dieną akademijos dalyvių laukė ir psichologinis testas, kurio metu reikėjo klausytis skaičių sekos ir kiekvieną kartą išgirdus skaičių, kuriame yra skaitmuo 3, pasakyti prieš tai sekoje buvusi skaičių.

Ankstyvą trečios dienos rytą treniruočių salėje akademijos dalyvių laukė dar viena treniruotė, kurios metu teko įveikti dvylika daug energijos reikalaujančių fizinių pratimų. Kiekvienam pratimui buvo skiriama 30 sek. ir visus juos reikėjo pakartoti po tris kartus.

Stovyklos metu lenktynininkai ne tik gerino fizinį pasirengimą, bet ir išklausė paskaitas apie fiziologiją ir vairavimo kokybę, su mąstymu susietas potencialias žmogaus galimybes, žmonių tipus ir elgesį su skirtingo tipo žmonėmis, savęs pažinimą ir kitų perpratimą, mitybą, vandens svarbą ir dehidrataciją, rėmėjus, savireklamą ir viešuosius ryšius.

Prieš išvykstant visiems lenktynininkams buvo sudarytos ir aptartos individualios programos bei skirta paskutinė užduotis: nusipirkti pakankamai baltymų, angliavandenių ir šiek tiek riebalų turinčio maisto, neišleidžiant daugiau nei 10 svarų. Vėliau visi pirkiniai buvo aptarti akademijos instruktorių.

Kita FIA akademijos stovykla vyks Prancūzijoje, Šamoni mieste. Šios stovyklos kalnuose metu lenktynininkai tobulins komandinius įgūdžius, dirbs su savo asmenybėmis bei mokysis, kaip geriausiai ir greičiausiai save tobulinti.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Naujokas sugrąžino intrigą į „Wolf Race“

Trečiame „Autoplius.lt Fast Lap “ etape „Wolf Race“ lenktynėse atsirado netikėta įtampa....

Viekšniuose varžysis ralio sprinto meistrai

Lietuvos automobilių ralio sprinto čempionatas pasiekė savo finišo tiesiąją. Po šeštadienio...

Laimėk „Braliukų mūšį“ – laimėsi Lietuvos čempionatą

Rugsėjo 9-10 dienomis Kaune vykstantis Baltijos šalių šonaslydžio čempionato finalas „...

„Fast Lap“ trasoje – su „Tesla Model S“ (1)

Finaliniame „Autoplius.lt Fast Lap “ etape „Time Attack“ važiavime bus mažiausiai du pirmi...

„ENEOS Riga Summer Race“ lenktynės bus transliuojamos tiesiogiai

Šį penktadienį gausios Lietuvos sportininkų pajėgos jau judės Rygos „Bikernieki“ trasos...

Top naujienos

Lietuva apsisprendė – pažadas NATO bus įgyvendintas, bet džiaugsmą lydi nerimo signalai (493)

Kitąmet Lietuva pirmą sykį per pastaruosius du dešimtmečius gynybai skirs 2 proc. BVP –...

Šešis ne savo vaikus auginanti moteris: dabar apsisukti ir išeiti negaliu

Pasibeldus į vieno iš „ SOS vaikų kaimo “ namelio duris, pirmasis mane lojimu pasitinka prie...

R. Valatka. Pagonišką nuotykių ilgesį aitrina nedegantys kumečių laiškai iš praeities (196)

Aksominis sezonas. Turėjo baigtis su Žoline. Bet nesibaigė. Užplūdusi šiluma ir akivaizdžiai...

Nematyta Anykščių pusė: daug netikėtų atradimų – vos per vieną dieną (27)

Anykščiai – miestas siurprizas. Tarp ežerų ir miškų įsikūręs nedidelis miestelis jau nuo...

Atakas Ispanijoje įvykdžiusi kuopelė „neutralizuota“, aptikti šiurpą keliantys radiniai (258)

Kuopelė, kuri panaudodama automobilius įvykdė atakas Barselonoje ir Kambrilse, buvo...

Vėžio pacientams viena klaida mirties riziką padidina net 2,5 karto (2)

Vėžys – sunki liga, kuriai įveikti reikia daug jėgų ir stiprybės. Chemoterapija , kurią...

6 stiliaus patarimai moterims su didele krūtine

Bičiulės su mažesne krūtine kas kartą varto akis, kai skundžiatės savo apvaliomis formomis? Jos...

Naujos kartos automobiliai gali tapti išsigelbėjimu ieškantiems būsto nuomai

Savavaldis transportas – jau realybė. Taksi be vairuotojų važinėja po Pitsburgą, San Franciską...

Būtina aplankyti bent kartą gyvenime: šie paplūdimiai garsėja visoje Europoje (16)

Keisčiausių formų uolos ir paslaptingos grotos, tarp jų įsispraudę paplūdimiai su Atlanto...

Žvilgsnis iš arti: Malaizijos milijardieriaus paveldėtoja dalinasi ištaigingo gyvenimo akimirkomis (1)

Paprasti mirtingieji dažnai ieško progų žvilgtelėti į turtingų ir žinomų gyvenimus. Kadangi...