Padėkite mažyliui pergyventi stresą

Vaikai darželyje pavargsta dėl įvairių priežasčių, todėl ir atsipalaidavimo būdai taip pat gali būti įvairūs. Labiausiai paplitęs įtampos šaltinis - viešumas, buvimas daugelio svetimų žmonių apsuptyje. Todėl yra puiku, jei po vaikų darželyje praleistos dienos mažylis turi galimybę atsiriboti, pabūti atskirame kambaryje ir atsipalaiduoti.
Nereikia pernelyg įkyriai jo klausinėti apie tai, kas nutiko per dieną - jis prisimins ir pats papasakos, kai pailsės.

Vaikas gali pasiilgti tėvų, todėl visai netinka, parvedus jį namo, iškart pulti prie namų ruošos. Palaikykite mažylį ant kelių, paglostykite. Nepagailėkite trupučio laiko tam, kad pabūtumėte su juo vienu du, paskaitytumėte ar pažaistumėte.

Stenkitės pernelyg neskubėti, vesdami vaiką namo - nedidelis ratas aplinkiniais kiemais leis jam pereiti į vakaro režimą, persiorientuoti nuo vaikų darželio prie namų aplinkos. Bus geriau, jeigu pasivaikščiosite tik vienu du su vaiku ir jūsų bendravimo netrikdys pašaliniai žmonės - vaikai labai vertina pasivaikščiojimus dviese su tėvais.

Jei vaiko laukia papildomi užsiėmimai, reikia atminti, kad sportiniai užsiėmimai įtakoja susijaudinimą, o atpalaiduoja ramaus ritmo užsiėmimai - rankdarbiai, modeliavimas ir kt. rankų darbeliai. Muzikos mokykla - taip pat pernelyg didelis krūvis jautresniam vaikui.

Geriausia stebėti savo vaiką - kuria kryptimi jis instinktyviai veržiasi, grįžęs namo (ar tai būtų muzika, naminiai gyvūnai, akvariumas, knygos, žaidimai su broliukus ar sesute) - tai ir yra jam gamtinės psichoterapijos šaltinis.

Kaip padėti vaikui įveikti stresą, jei jis neišvengiamas?

Dažniausiai neišvengiami stresai yra susiję su išsiskyrimu, vizitu pas gydytoją ar kirpėją, ligonine. Vaiko nusistatymas šių įvykių atžvilgiu pirmiausia yra susijęs su tuo, kaip juos išgyvena suaugusieji - vaikai greitai užsikrečia tėvų nerimu ir, priešingai, atsipalaidavę gali lengviau išgyventi ir greičiau pamiršti tai, ko bijo suaugę. Todėl svarbiausia yra liautis bijoti patiems tėvams.

Toliau, yra būtina atlikti išankstinį susipažinimo darbą, susijusį su tuo, kas laukia vaiko, tačiau informacija turi būti kruopščiai atrenkama - reikia pašalinti visas baisybes ir neleisti bendrauti su tais vaikais, kurie gali sujaudinti arba nugąsdinti jūsų vaiką.

Tai, kas teikia naudą, pasiruošiant ateities įvykiui, turi būti papasakota informatyviai, vengiant nenatūralių intonacijų: "O aš maniau, kad tau patiks adenoidų šalinimas", o nurodant svarbius tinkamo elgesio momentus. Jei vaikas mažas (iki 3 metų), geriau iš viso atsisakyti paruošiamojo darbo ir pervesti vaiką per stresą netikėtai.

Ir dar vienas patarimas - dar prieš nemalonų įvykį pradėkite kurti perspektyvius gyvenimo planus, skirtus laikui, kai šis įvykis bus pasibaigęs. Tai leis vaikui pajausti, kad visa, kas nemalonu, baigiasi, o paskui ateina šviesus gyvenimo laikotarpis.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
 

Aktualijos

Pasakė, ko važiuoja į Palangą: kainos didelės atrodo net užsieniečiams

2017 liepos mėn. 23 d. 15:45
Savaitgalio vakarais Palanga pilna poilsiautojų. Norėdamas prisėsti lauko kavinėje būsi priverstas gerai pavargti, nes laisvų vietų praktiškai nėra, o linksmai nusiteikę žmonės mėgaujasi įvairiomis kurorto pramogomis.

Ilgų atostogų užsimanę politikai jaučiasi lyg pilotai ar gydytojai (300)

2017 liepos mėn. 23 d. 13:39
Grupė Seimo Valstiečių ir žaliųjų sąjungos (VŽS) atstovų, parengusių siūlymą įteisinti 40 dienų trukmės parlamentarų atostogas, argumentuoja, kad politikai ilgiau ilsėtis nusipelno dėl to, kad patiria nervinę ir emocinę įtampą.

Lengvaatletis M. Bilius tapo pasaulio čempionu, D. Dundzys iškovojo bronzą (45)

2017 liepos mėn. 23 d. 13:57
Mindaugas Bilius Rio de Žaneiro parolimpinėje rutulio stūmimo rungtyje (R. Navicko/RGB pictures nuotr.)
Londone (Didžioji Britanija) vykstančio pasaulio neįgaliųjų lengvosios atletikos čempionato vyrų rutulio stūmimo rungtyje (F37 grupė) sekmadienį Lietuvos atstovas Mindaugas Bilius iškovojo aukso medalį.

Jaunas vyras, 40 minučių išbuvęs be pulso, apgavo mirtį (2)

2017 liepos mėn. 23 d. 15:31
Birželio 26 d. Johnas Ogburnas (36 m.) dirbo nešiojamuoju kompiuteriu namuose ir staiga jam sustojo širdis, informuoja BBC.

Lietuvos baidarių ir kanojų irklavimo čempionatas

2017 liepos mėn. 11 d. 10:38
Ričardas Nekriošius ir Andrejus Olijnkikas
Vytautas Dranginis
Lietuvos baidarių ir kanojų irklavimo čempionatas. Tiesiogiai iš Trakų.