Klausimas

Metus gyvenu labai didelėje emocinėje įtampoje, nusprendžiau gelbėtis, nes praradau darbingumą, prastai miegu. Gydytoja išrašė raminančių bei antidepresantų, nors sakė, kad man depresijos gal ir nėra, bet padidėjęs nerimas . Iš tikro nerimauti turiu dėl ko jau seniai, priežastys tebėra tos pačios, bet vis vien turiu susiimti ir sau pagelbėti. Ėmiau ne tik vartoti vaistus, bet ir sportuoti - darau pratimus, savaitgaliais pabėgioju. Kai labai susinervinu ar apima nerimastinga panika, pradeda durti ar bukai mausti širdį ir tai jau labai ilgai tęsiasi. Prabundu ryte - širdis plaka tankiai, kartais labai duria, lyg oro trūktų. Manau, kad tai dėl nervinės įtampos.

Jei tai nepraeis, kas man gresia - infarktas, insultas? Kokie pratimai, maistas sustiprintų širdį ? Ar tinka bėgioti? Kartais bijau sportuoti – sakau, gal pabloginsiu padėtį, bet pastebėjau, kad kai skauda galvą, sprandą ir apima toks neaiškus spaudimas, maudimas ir aš vis dėlto nugalėjusi save, pasimankštinu, daug bėgu, praeina skausmai. Matyt, nėra organinių pakitimų, o judėjimas kiek nuima stresą. Taip yra buvę ir ankščiau, kai jutau net širdies permušimus, pasidariau kardiogramą, bet nieko blogo nerodė, tad ir dabar pas gydytojus eiti labai nenoriu. Nusipirkau Panangino, sako, gerai širdžiai. Kaip dar sau pagelbėti?

Rima

Atsakymas

Tikriausiai jūsų širdis sveika, tik reaguoja į nervinę įtampą ir, kaip jūs teisingai manote, joje nėra organinių pakitimų. Bet vis dėl to jums reiktų pasikontroliuoti pulsą ir kraujo spaudimą. Būtų tikslinga pasikonsultuoti su psichologu ar psichoterapeutu dėl nervinės įtampos priežasčių ir kaip jas pašalinti.

Virgilijus Grinius

Smulkesnė informacija

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Japoniją pribaigė ne atominė bomba, o Stalino sprendimas? (179)

Šiemet buvo minimos 72-osios Hirosimos bombardavimo metinės. JAV branduolinio ginklo panaudojimas...

R. Sadauskas-Kvietkevičius. Liūdnas teroristų likimas (5)

Terorizmas nekeičia pasaulio ir tai labiausiai erzina pačius teroristus, kurie bando įsivaizduoti,...

Atgijęs Latvijos krepšinis: auksinė karta – pakeliui į šlovės olimpą specialiai Krepšinis.lt iš Rygos (106)

Latvija prieš Lietuvą. Rungtynės Rygos arenoje, į kurias bilietai ištirpo akimirksniu. Akistata,...

Nemaitonių kaime – tragiška nelaimė: prie namų nuskendo du vaikai papildyta 19.39 (40)

Šeštadienį Kaišiadorių rajone esančiame Nemaitonių kaime mirė du mažamečiai. Prie namų...

Kovos su terorizmu ekspertas: ruoškimės, tuoj teroristai panaudos naują ginklą (247)

Ateityje teroristų ginklu dideliuose Europos miestuose gali tapti valdomi dronai su sprogmenimis. Tai...

Kauniečiai butų pirkėjai pakeitė kryptį (29)

Nekilnojamojo turto ekspertai stebi kintančius kauniečių poreikius renkantis gyvenamąjį būstą....

Aprangos kodas: žmonės, kuriems galioja „švaraus stalo“ etiketas biure (13)

Penktadienį DELFI Stilius lankėsi vienoje didžiausių draudimo bendrovių „Gjensidige“ . Tik...

Ką veikti už paplūdimio ribų? (3)

Atvykus į pagrindinius mūsų šalies kurortinius mietus, Palangą bei Šventąją, ko gero,...

Lietuje pabudusi „Karklė“ tęsia linksmybes vienam rytas baigėsi komisariate (30)

Šeštadienio rytą festivalininkai „ Karklėje “ prabudo nuo lietaus lašų barbenimo į...

Menininkas M. Zaveckas vedė savo išrinktąją: pasidalijo romantiška pasipiršimo istorija (15)

Saulėtą šeštadienio popietę Vingio parko botanikos sode menininkas Marius Zaveckas ir Alina...