Vaistažolių arbatos nuo vidurių pūtimo

 (20)
Sveiko žmogaus organizmas per dieną dujų gali išleisti daugiau nei dešimt kartų ir tai dažniausiai vyksta be kvapo ir be garso. Tačiau jei vidurius pučia nuolat, tai ne tik nemalonu, bet gali signalizuoti virškinamojo trakto ir kitus organizmo veiklos sutrikimus.
Vaistažolių arbatos nuo vidurių pūtimo
© Shutterstock nuotr.

Vidurių pūtimą gali sukelti iš pažiūros nekalti dalykai, pavyzdžiui, į virškinimo sistemą atsitiktinai patekęs oras, kai valgome ir tuo pačiu metu daug šnekame, kai kramtome gumą. Dujų kaupimuisi įtakos turi ir tai, kaip daug patiriame streso, ar pasikeitė mūsų mityba, pavyzdžiui, keliaujant ir išbandant skirtingų šalių virtuves, gali dažniau pūsti pilvą.

Netinkama maisto produktų kombinacija, fizinio aktyvumo stoka, žalingi įpročiai - rūkymas, alkoholio vartojimas - visa tai taip pat turi įtakos.

Vidurių pūtimą gali sumažinti sveikas gyvenimo būdas, yra ir tam skirtų vaistų, tačiau jei norite greito rezultato, siūlome išbandyti močiučių rekomenduojamas arbatėles su raudonėliais, kmynais, ramunėlėmis ir kitomis vaistažolėmis.

Nors sakoma, kad vidurių pūtimą gali sumažinti ir migdolų aliejus, užlašintas ant pusės baltos duonos riekelės (~7 lašiukai).

Į vieną arbatinį šaukštelį susmulkinkite lygiomis dalimis ramunėlių žiedų ir raudonėlio žolės, taip pat įberkite kmynų. Žoleles užpilkite viena stikline verdančio vandens ir palaikykite apie 15-20 minučių, po to nukoškite. Šį arbatos kiekį išgerkite per vieną dieną, po dalį gerdami daugmaž 3-4 kartus.

Vidurių pūtimą sumažins ir lygiomis dalimis smulkintų: pipirmėtės lapų, pankolio sėklų, kmynų bei valerijono šaknų ir šakniastiebių arbata. Į vieną stiklinę verdančio vandens berkite daugmaž 1 arbatinį šaukštelį šio žolių mišinio. Po puodelį arbatėlės gerkite ryte ir vakare.

Lygiai taip pat galite vartoti ir ramunėlių žiedų bei raudonėlio žolės arbatą: po 1 šaukštelį susmulkinto raudonėlio bei ramunėlės žiedų berkite į puodą, įpilkite 1,5-2 stiklines vandens. Pavirkite apie 10 minučių.

Nuo vidurių pūtimo padės ir kadagių uogos - 10 jų užpilkite stikline verdančio vandenuko ir pavirkite apie 10 minučių. Kai pravės, nukoškite ir arbatėlę po vieną valgomąjį šaukštą gerkite keturis kartus per dieną.

Pilvo pūtimą sumažins ir raugintų kopūstų sultys - jas rekomenduojama gerti pusvalandį prieš valgį, maždaug po pusę stiklinės. Taip pat tinka ir šviežių bulvių sultys.

Jei esate išbandę kitų arbatų, jų receptais pasidalinkite šio straipsnio komentaruose.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

8 dalykai, kuriuos turite žinoti prieš renkantis atšvaitus

Norint išvengti nelaimių, pirmiausia, ką turime padaryti – tai patys pasirūpinti savo saugumu. Dėl to tikrai verta į žemiau esančius patarimus įsiskaityti kuo atidžiau, juk atšvaitai – tai vienas paprasčiausių būdų save apsaugoti.

Psichoterapeutas O. Lapinas: avarijų pasekmės dažniausiai išlieka visą gyvenimą (6)

Pasak psichoterapeuto Olego Lapino, jeigu po avarijos neanalizuosime emocijų, kurios mus apima ar persekioja, tuomet pasekmės gali išlikti visą gyvenimą.

Gydytoja pataria: kaip gydyti sutrikimą, dėl kurio šeimos net išsiskiria (12)

Įprasta manyti, kad inkontinencija, t. y. šlapimo nelaikymas, yra vyresnių žmonių bėda. Tačiau tyrimai rodo, kad šis sutrikimas vargina ir labai jaunas moteris – tai dažnesnė liga nei cukrinis diabetas, hipertenzija ar depresija. Vis dėlto moterys gėdijasi apie ją kalbėti garsiai, o daugelis net nežino, kad šią problemą galima ir reikia spręsti. Tačiau statistika negailėstinga – šlapimo nelaikymas vargina apie 300 tūkst. gyventojų Lietuvoje.

Šlapimo nelaikymas: gydytoja patarė, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą (21)

Opi ir tyli moterų problema – šlapimo nelaikymas – gali atsirasti natūraliai senstant moters organizmui, pagimdžius vaiką arba tiesiog turint silpnus dubens dugno raumenis.

Moterų įpročiai, kurie vyrus varo iš proto (17)

Aptarsime, kas jiems kelia nuostabą ir verčia antakius lipti ant kaktos, tačiau vis tiek su tuo susigyvena ir nurašo „Ai, nieko, jūs gi – moterys”.

Gražus kūnas be dietos ir mankštos (11)

Taip, tai įmanoma. Atsikratyk nereikalingų kilogramų ir atrodyk žvalesnė, nemarindama savęs badu ar alindama kūną treniruotėmis.

Kaip panaudoti sodą šalinant įsisenėjusias dėmes

Namų valymas ir netgi patys nemaloniausi namų ruošos darbai tampa daug malonesni, kai dirbi kartu su šeimos nariais ar draugais. O jei namie likote viena, tuomet pasileiskite garsiai muziką ir viskas atrodys daug lengviau.

Kaip maitintis, kad pilvas būtų plokščias, o talijos nepuoštų gelbėjimosi ratas? (10)

Dailaus pilvuko, kuris atrodytų toks pat lygus, kaip kad gulime ant nugaros, tikiu, norėtų visos moterys.

Nauja avalynė - naujos nuospaudos: būdai išvengti kančių (9)

Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.

Produktai, kurių nepatartina vartoti tuščiu skrandžiu (16)

Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?

Natūralūs ir greiti būdai įveikti peršalimą (1)

Kai pavasario orai tokie permainingi, tampa vis lengviau peršalti. Nors sinoptikai pranašauja šiltą vasarą, ji kol kas atrodo kaip tolimas miražas.

Veido odos priežiūra: ko jokiu būdu negalima daryti (4)

Visos mes ne šventosios ir retkarčiais padarome veido priežiūros klaidų. Jei taip nutinka kartais, neverta nerimauti – jei vieną naktį prieš miegą pamirši nusivalyti makiažą, ko gero oda nuo to nesunyks.

Nenorite, kad svečiai užmigtų prie pietų stalo? Šių produktų privalote atsisakyti (6)

Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti. Šventiniu laikotarpiu, prisiragavę įvairių patiekalų, taip pat dažnai pajuntame mieguistumą. Ką daryti?

Kaip nepasiduoti depresijai, jeigu dažnai jaučiate nerimą ir liūdesį (29)

Jei pastebėjote, kad jūsų gyvenime ėmė vyrauti neigiamos emocijos, ko gero atėjo laikas peržvelgti savo mąstymo modelius ir juos keisti.

8 svarbūs signalai jūsų sveikatai, kuriuos siunčia pakitusi odos būklė (2)

Oda - didžiausias mūsų kūno organas, tad jeigu kažkas viduje vyksta ne taip, didelė tikimybė, jog oda praneš.