Šie produktai jaunina ir valo organizmą

Jei norite numesti nereikalingus kilogramus, jokiais būdais nebadaukite ir nekankinkite savęs itin sudėtingomis dietomis, geriau rinkitės organizmo valymo programą.
© Shutterstock

Dviejų dienų dieta dar yra vadinama detoksikuojanti. Pagrindinis šios dietos privalumas gana trumpas laikas. Kaip tik toms, kurios sunkiai tvardo savo valią. Ir negali laikytis dietų, kurios trunka 514 dienų. Detoksikacinė dieta tai valomoji procedūra, padedanti organizmui atsikratyti toksinų.

Vos poros dienų detoksas išvalo organizmą nuo visų kenksmingų medžiagų. Produktai, kurie sudaro detokso racioną, pilni maistingų medžiagų, aktyvių fermentų ir maitina vidaus organus: kepenis, plaučius, inkstus, storąją žarną.

Čia pateiksime maisto produktų sąrašą, kuriuos valgydamos bent dvi dienas, galėsite džiaugtis švaresniu organizmu. Beje, nepamirškite, kad detoksikuojančios dietos ir atjaunina tai jums bus papildomas stimulas.

Avokadai

Jeigu jums patinka avokadai, drąsiai juos skanaukite. Jie yra itin maistingi ir turi daugybę antioksidantų. Suvalgiusios vos pusę avokado, jausitės sočios, o nauda organizmui bus išties didelė.

Spanguolės

Tai gali būti puiki prevencinė priemonė šlapimo takų infekcijoms, taip pat šios uogos padeda išvalyti iš organizmo toksinus. Jos pasižymi itin stipriomis antibakterinėmis savybėmis.

Kopūstai

Juose yra alfa lipo rūgšties galingo antioksidanto, kuris naikina žalingus laisvuosius radikalus. Kopūstus itin naudinga valgyti po ligos, kai organizmas būna užterštas vaistais, antibiotikais ir t.t.

Citrinos

Jos apsaugo kepenis ir padeda atsikratyti nereikalingų chemikalų iš viso kūno. Taip pat citrinos praturtintos įvairiais vitaminais, kurie padeda atrodyti žvaliau ir jauniau, todėl jas vertėtų valgyti reguliariai.

Brokoliai

Tai detoksikantų pilna daržovė, kuri labai veiksmingai išvalo kūną. Tai taip juose yra daug fermentų, kurie padeda virškinimo sistemai veikti efektyviau. Geriausia brokolius valgyti žalius arba vos vos apvirtus, tuomet juose didžiausias naudingų medžiagų kiekis.

Česnakai

Jie turi antibiotinių savybių, todėl gali padėti išgydyti įvairias ligas. Vartodamos reguliariai, sustiprinsite imunitetą ir galėsite džiaugtis geresne savijauta.

Greipfrutai

Šis vaisius padeda išvalyti virškinimo sistemą ir gali užkirsti kelią inkstų akmenų susidarymui. Taip pat juose yra mažai kalorijų, todėl jie puikiai tinka norinčioms laikytis dietos.

Saulėgrąžų sėklos

Jos padeda atsikratyti kenksmingų toksinų, taip pat puikiai išvalo kepenis nuo antioksidantų. Be to, saulėgrąžos apsaugo organizmą nuo cholesterolio pertekliaus.

Lęšiai

Jie taip pat sumažina cholesterolio kiekį organizme ir padeda subalansuoti cukraus kiekį kraujyje. Lęšiai itin naudingi virškinimo sistemai, ją suaktyvina, todėl antioksidantai pašalinami iš kūno daug greičiau.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

Psichoterapeutas O. Lapinas: avarijų pasekmės dažniausiai išlieka visą gyvenimą (6)

Pasak psichoterapeuto Olego Lapino, jeigu po avarijos neanalizuosime emocijų, kurios mus apima ar persekioja, tuomet pasekmės gali išlikti visą gyvenimą.

Gydytoja pataria: kaip gydyti sutrikimą, dėl kurio šeimos net išsiskiria (12)

Įprasta manyti, kad inkontinencija, t. y. šlapimo nelaikymas, yra vyresnių žmonių bėda. Tačiau tyrimai rodo, kad šis sutrikimas vargina ir labai jaunas moteris – tai dažnesnė liga nei cukrinis diabetas, hipertenzija ar depresija. Vis dėlto moterys gėdijasi apie ją kalbėti garsiai, o daugelis net nežino, kad šią problemą galima ir reikia spręsti. Tačiau statistika negailėstinga – šlapimo nelaikymas vargina apie 300 tūkst. gyventojų Lietuvoje.

Šlapimo nelaikymas: gydytoja patarė, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą (21)

Opi ir tyli moterų problema – šlapimo nelaikymas – gali atsirasti natūraliai senstant moters organizmui, pagimdžius vaiką arba tiesiog turint silpnus dubens dugno raumenis.

Moterų įpročiai, kurie vyrus varo iš proto (17)

Aptarsime, kas jiems kelia nuostabą ir verčia antakius lipti ant kaktos, tačiau vis tiek su tuo susigyvena ir nurašo „Ai, nieko, jūs gi – moterys”.

Gražus kūnas be dietos ir mankštos (11)

Taip, tai įmanoma. Atsikratyk nereikalingų kilogramų ir atrodyk žvalesnė, nemarindama savęs badu ar alindama kūną treniruotėmis.

Kaip panaudoti sodą šalinant įsisenėjusias dėmes

Namų valymas ir netgi patys nemaloniausi namų ruošos darbai tampa daug malonesni, kai dirbi kartu su šeimos nariais ar draugais. O jei namie likote viena, tuomet pasileiskite garsiai muziką ir viskas atrodys daug lengviau.

Kaip maitintis, kad pilvas būtų plokščias, o talijos nepuoštų gelbėjimosi ratas? (10)

Dailaus pilvuko, kuris atrodytų toks pat lygus, kaip kad gulime ant nugaros, tikiu, norėtų visos moterys.

Nauja avalynė - naujos nuospaudos: būdai išvengti kančių (9)

Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.

Produktai, kurių nepatartina vartoti tuščiu skrandžiu (16)

Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?

Natūralūs ir greiti būdai įveikti peršalimą (1)

Kai pavasario orai tokie permainingi, tampa vis lengviau peršalti. Nors sinoptikai pranašauja šiltą vasarą, ji kol kas atrodo kaip tolimas miražas.

Veido odos priežiūra: ko jokiu būdu negalima daryti (4)

Visos mes ne šventosios ir retkarčiais padarome veido priežiūros klaidų. Jei taip nutinka kartais, neverta nerimauti – jei vieną naktį prieš miegą pamirši nusivalyti makiažą, ko gero oda nuo to nesunyks.

Nenorite, kad svečiai užmigtų prie pietų stalo? Šių produktų privalote atsisakyti (6)

Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti. Šventiniu laikotarpiu, prisiragavę įvairių patiekalų, taip pat dažnai pajuntame mieguistumą. Ką daryti?

Kaip nepasiduoti depresijai, jeigu dažnai jaučiate nerimą ir liūdesį (29)

Jei pastebėjote, kad jūsų gyvenime ėmė vyrauti neigiamos emocijos, ko gero atėjo laikas peržvelgti savo mąstymo modelius ir juos keisti.

8 svarbūs signalai jūsų sveikatai, kuriuos siunčia pakitusi odos būklė (2)

Oda - didžiausias mūsų kūno organas, tad jeigu kažkas viduje vyksta ne taip, didelė tikimybė, jog oda praneš.

10 natūralių būdų kovoti su pūslelinę (ledukai, degtinė, paracetamolio tebletės ir kt.) (13)

„Ir vėl vėjas nubučiavo" - taip sakoma, kai ir vėl užklumpa nemalonioji lūpų pūslelinė.