Produktai, kurių nepatartina vartoti tuščiu skrandžiu

 (16)
Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?
© Shutterstock

Priežastis – maistas, kurį įmetėte į skrandį, neišlaukusi normalaus pusryčių laiko. Yra produktų, kurių geriau vengti, kai esate išalkusi, tai yra geriau atsigerti vandens, suvalgyti kažko kito, o tik po to jau tų „draudžiamų“ produktų.

Apelsinas (ir kiti citrusiniai vaisiai)
Jei suvalgysite tuščiu skrandžiu, skrandyje ims kauptis dujos bei rūgštys.

Šalti gėrimai
Jie dirgina skrandį ir žarnyną, dėl to gali sutrikti fermentavimo reakcijos, kurios sukelia tam tikras ligas. Gali net sutrikti menstruacinis ciklas.

Gudobelė
Didelis kiekis įvairių rūgščių (vyno, citrinų ir kt.) skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą. Pasekmė – skrandis persipildo dujomis ir rūgštimis.

Jogurtas
Jei tuščiu skrandžiu valgysite šį pieno produktą, jis praras nemažai naudingų medžiagų. Jogurtą patariama valgyti po valgio parėjus 2 valandoms arba prieš miegą. Tokiu atveju jis tikrai padeda virškinimui.

Saldžios bulvės
Tanino rūgštis ir pektinas skatina išsiskirti skrandžio sultis, dėl to žmogus jaučiasi nepatogiai.

Persimonai
kaip ir saldžiose bulvėse, juose yra gana daug pektino ir tanino rūgšties. Šios medžiagos kartu su skrandžio sultimis formuoja į želę panašius darinius. Galima pasekmė – skrandyje atsiradę akmenys.

Cukrus
Labai lengvai pasisavinamas. Kai jis patenka į tuščią skrandį, organizmas negali išskirti užtektinai insulino, kad būtų normalus lygis kraujyje. Pasekmė – galimos akių ligos. Be to, cukrus trikdo skrandžio ir žarnyno sistemos veiklą.

Česnakas
Užsigeidėte skrudintos duonos su česnaku, kol atneš restorane pagrindinį patiekalą? Tokio užkandžio geriau vengti. Česnakuose esantis alicinas dirgina skrandžio bei žarnyno sieneles. Galite pajusti spazmus.

Obuolys
Gali sukelti skrandžio rūgštingumą.

Kava
Jūsų mėgstamas ryto gėrimas, ar ne? Ne itin gerai, nes dar ir skysčių išvaro iš organizmo. Geriausia ryte atsikėlus išgerti kambario temperatūros vandens, o po kokių 30-40 minučių papusryčiauti, išgerti kavos.

Taip pat nelabai gerai valgyti termiškai neapdorotas (žalias) daržoves, saldumynus.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

Gražus kūnas be dietos ir mankštos (7)

Taip, tai įmanoma. Atsikratyk nereikalingų kilogramų ir atrodyk žvalesnė, nemarindama savęs badu ar alindama kūną treniruotėmis.

Kaip panaudoti sodą šalinant įsisenėjusias dėmes

Namų valymas ir netgi patys nemaloniausi namų ruošos darbai tampa daug malonesni, kai dirbi kartu su šeimos nariais ar draugais. O jei namie likote viena, tuomet pasileiskite garsiai muziką ir viskas atrodys daug lengviau.

Kaip maitintis, kad pilvas būtų plokščias, o talijos nepuoštų gelbėjimosi ratas? (8)

Dailaus pilvuko, kuris atrodytų toks pat lygus, kaip kad gulime ant nugaros, tikiu, norėtų visos moterys.

Nauja avalynė - naujos nuospaudos: būdai išvengti kančių (9)

Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.

Produktai, kurių nepatartina vartoti tuščiu skrandžiu (16)

Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?

Natūralūs ir greiti būdai įveikti peršalimą (1)

Kai pavasario orai tokie permainingi, tampa vis lengviau peršalti. Nors sinoptikai pranašauja šiltą vasarą, ji kol kas atrodo kaip tolimas miražas.

Veido odos priežiūra: ko jokiu būdu negalima daryti (4)

Visos mes ne šventosios ir retkarčiais padarome veido priežiūros klaidų. Jei taip nutinka kartais, neverta nerimauti – jei vieną naktį prieš miegą pamirši nusivalyti makiažą, ko gero oda nuo to nesunyks.

Nenorite, kad svečiai užmigtų prie pietų stalo? Šių produktų privalote atsisakyti (6)

Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti. Šventiniu laikotarpiu, prisiragavę įvairių patiekalų, taip pat dažnai pajuntame mieguistumą. Ką daryti?

Kaip nepasiduoti depresijai, jeigu dažnai jaučiate nerimą ir liūdesį (29)

Jei pastebėjote, kad jūsų gyvenime ėmė vyrauti neigiamos emocijos, ko gero atėjo laikas peržvelgti savo mąstymo modelius ir juos keisti.

8 svarbūs signalai jūsų sveikatai, kuriuos siunčia pakitusi odos būklė (2)

Oda - didžiausias mūsų kūno organas, tad jeigu kažkas viduje vyksta ne taip, didelė tikimybė, jog oda praneš.

10 natūralių būdų kovoti su pūslelinę (ledukai, degtinė, paracetamolio tebletės ir kt.) (13)

„Ir vėl vėjas nubučiavo" - taip sakoma, kai ir vėl užklumpa nemalonioji lūpų pūslelinė.

10 dalykų, kurie lėtina jūsų medžiagų apykaitą ir trukdo sėkmingai mesti svorį (9)

Atsikratykite šių įpročių dabar tam, kad padidintumėte savo kalorijų deginimo galimybes.

Išsamusis 2017-ųjų sveikatos horoskopas visiems Zodiako ženklams

Žinoma, kad domina, ką žada šie metai mūsų asmeninei laimei ir karjerai. Tačiau jei nebus sveikatos, kam ta meilė ir darbas, tiesa?

Naudingiausi kambariniai augalai nuo nemigos, galvos skausmo, virusų (5)

Namuose esanti įvairi technika - kompiuteriai, spausdintuvai, televizoriai, kondicionieriai ir t.t. - ora paverčia negyvu. Apsaugoti aplinką nuo žalingo poveikio bei palaikyti namuose švarų orą padės augalai-sanitarai.

Koks moters kvapas labiausiai atstumia vyrus? (44)

Sakote, saldus gėlių aromatas? O gal cukraus vata ar kadagiais dvelkiantis aromatas? Ne - yra kvapas, kuris labiausiai dirgina vyro uoslę.