PER ŠVENTES UŽKIETĖJO VIDURIAI? Žolininkas pataria, kaip padėti jūsų pilvui!

 (26)
Žiemos švenčių maratonas – nelengvas išbandymas mūsų pilvui. Tačiau ar kuris galvoja apie pasekmes prisėdęs prie gausaus Kalėdų stalo? Situaciją skubame taisyti tik prispausti bėdos.
<strong>PER ŠVENTES UŽKIETĖJO VIDURIAI?</strong> Žolininkas pataria, <span style="color: #ff0000;">kaip padėti jūsų pilvui!</span>
© Shutterstock nuotr.

Juozo Vasiliausko knygoje „Žolininko patarimai“ rašoma, kaip kovoti su užkietėjusiais viduriais. Užkietėjus viduriams jis siūlo išbandyti įvairius užpilus. Galbūt jūs išsirinksite jums labiausiai tinkantį ir padedantį.

Gerkite šviežių alavijų sulčių (vaistinėse yra paruoštų) po 1–2 arbatinius šaukštelius 2–3 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį. Gydymo kursas – 1–2 mėnesiai. Alavijų sultys padeda ir kai yra sulėtėjusi žarnyno veikla, užkietėję viduriai. Alavijų sultis geriau pirkite vaistinėje, o ne gerkite pačių namie paruoštų, mat alavijuose esantis aloinas (karti medžiaga) gali pakenkti sveikatai. Gydymui tinka tik natūraliomis sąlygomis ne mažiau kaip penkerius metus augęs alavijas.

Alavijų sulčių gerkite po 2 valgomuosius šaukštus 2–3 kartus per dieną. Gerai ryte ir vakare prieš miegą išgerti po 50 g alavijų sulčių (paruoštų vaistinėje) – vartokite vieną savaitę.

Avižų ląsteliena švelniai skatina virškinimą, todėl jos rekomenduojamos užkietėjus viduriams. Be to, avižose esančios gleivės apsaugo žarnyną nuo infekcijų.

<strong>PER ŠVENTES UŽKIETĖJO VIDURIAI?</strong> Žolininkas pataria, <span style="color: #ff0000;">kaip padėti jūsų pilvui!</span>
© Vida Press nuotr.

Kviečių sėlenos vartojamos esant vidurių užkietėjimui, gerina žarnyno darbą.

Kvietinės sėlenos su morkomis: 1 sutarkuota morka, šaukštas aliejaus arba grietinėlės, stiklinė (ar mažiau) karštu vandeniu užplikytų sėlenų. Viską išmaišykite ir pusryčiaukite.

2 valgomuosius šaukštus sėlenų užplikykite karštu vandeniu ar pienu ir po 10–15 minučių valgykite pusryčiams, užgerdami dideliu kiekiu vandens.

Grūsti ar sumalti sėmenys vartojami nuo užkietėjusių vidurių ir nutukus. Žarnyno sekreciją ir motoriką reguliuoja glikozidas linamarinas.

Nuoviras: 1 valgomąjį šaukštą linų sėmenų užplikykite stikline verdančio vandens, šiltai palaikykite apie 2 valandas. Visą porciją išgerkite vakare prieš miegą.

Linų sėmenis sumalkite kavamale, prieš vartojimą 1 valgomąjį šaukštą užplikykite 200 g vandens ir po 10 – 20 minučių išgerkite.

Vakare išgerkite 2 valgomuosius šaukštus linų sėmenų aliejaus.

Užkietėjus viduriams ir esant skausmingiems hemorojiniams mazgams J. Vasiliauskas siūlo vaistinių augalų mišinį: po 15 g dilgėlės lapų ir šaltekšnio žievės mišinio užpilkite 500 ml verdančio vandens, pavirinkite 15 min., ataušinkite, perkoškite. Nuovirą gerkite prieš valgį po 0,5 stiklinės 3–4 kartus per dieną.

Nuo vidurių užkietėjimo gelbsti prinokusios gervuogių uogos.

Kai užkietėja viduriai, visada patariama vartoti gysločio sėklas. Skrandyje susidariusios sėklų gleivės apsaugo žarnyną nuo dirginančių medžiagų, veikia kaip laisvinamieji.

10 g gysločio sėklų užpilkite 100 ml verdančio vandens ir išgerkite iš karto.
Liaudies medicina pataria kmynų vaisių arbatą arba sumaltus vaisių miltelius (po pusę arbatinio šaukštelio 3 kartus per dieną) vartoti apetitui žadinti, virškinimui gerinti, užkietėjus viduriams.

Rekomenduojama gerti šviežias morkų sultis. Suaugusiesiems - 2 kartus per dieną po pusę stiklinės pavalgius. Tinka nuo hemorojaus.

Morkos gerina žarnyno peristaltiką, padeda išsituštinti.

Skrandžio ir žarnyno darbui reguliuoti žolininkas siūlo receptą:

Užpilas: 100 gramų susmulkintų porų užpilkite puse stiklinės verdančio vandens, virkite 3 minutes, po to nuovirą nukoškite. Šis nuoviras šiek tiek laisvina užkietėjusius vidurius.

Lėtiniam vidurių užkietėjimui gydyti patariama vartoti vaistinių augalų mišinį: šaltekšnių žievė (30 g), dilgėlių lapai (20 g), kraujažolių žolė (10 g). 1 valgomąjį šaukštą mišinio užplikykite stikline vandens. Virinkite 15 min. vandens vonelėje, nukoškite ir gerkite po 0,5 stiklinės nakčiai.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

Psichoterapeutas O. Lapinas: avarijų pasekmės dažniausiai išlieka visą gyvenimą (6)

Pasak psichoterapeuto Olego Lapino, jeigu po avarijos neanalizuosime emocijų, kurios mus apima ar persekioja, tuomet pasekmės gali išlikti visą gyvenimą.

Gydytoja pataria: kaip gydyti sutrikimą, dėl kurio šeimos net išsiskiria (12)

Įprasta manyti, kad inkontinencija, t. y. šlapimo nelaikymas, yra vyresnių žmonių bėda. Tačiau tyrimai rodo, kad šis sutrikimas vargina ir labai jaunas moteris – tai dažnesnė liga nei cukrinis diabetas, hipertenzija ar depresija. Vis dėlto moterys gėdijasi apie ją kalbėti garsiai, o daugelis net nežino, kad šią problemą galima ir reikia spręsti. Tačiau statistika negailėstinga – šlapimo nelaikymas vargina apie 300 tūkst. gyventojų Lietuvoje.

Šlapimo nelaikymas: gydytoja patarė, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą (21)

Opi ir tyli moterų problema – šlapimo nelaikymas – gali atsirasti natūraliai senstant moters organizmui, pagimdžius vaiką arba tiesiog turint silpnus dubens dugno raumenis.

Moterų įpročiai, kurie vyrus varo iš proto (17)

Aptarsime, kas jiems kelia nuostabą ir verčia antakius lipti ant kaktos, tačiau vis tiek su tuo susigyvena ir nurašo „Ai, nieko, jūs gi – moterys”.

Gražus kūnas be dietos ir mankštos (11)

Taip, tai įmanoma. Atsikratyk nereikalingų kilogramų ir atrodyk žvalesnė, nemarindama savęs badu ar alindama kūną treniruotėmis.

Kaip panaudoti sodą šalinant įsisenėjusias dėmes

Namų valymas ir netgi patys nemaloniausi namų ruošos darbai tampa daug malonesni, kai dirbi kartu su šeimos nariais ar draugais. O jei namie likote viena, tuomet pasileiskite garsiai muziką ir viskas atrodys daug lengviau.

Kaip maitintis, kad pilvas būtų plokščias, o talijos nepuoštų gelbėjimosi ratas? (10)

Dailaus pilvuko, kuris atrodytų toks pat lygus, kaip kad gulime ant nugaros, tikiu, norėtų visos moterys.

Nauja avalynė - naujos nuospaudos: būdai išvengti kančių (9)

Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.

Produktai, kurių nepatartina vartoti tuščiu skrandžiu (16)

Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?

Natūralūs ir greiti būdai įveikti peršalimą (1)

Kai pavasario orai tokie permainingi, tampa vis lengviau peršalti. Nors sinoptikai pranašauja šiltą vasarą, ji kol kas atrodo kaip tolimas miražas.

Veido odos priežiūra: ko jokiu būdu negalima daryti (4)

Visos mes ne šventosios ir retkarčiais padarome veido priežiūros klaidų. Jei taip nutinka kartais, neverta nerimauti – jei vieną naktį prieš miegą pamirši nusivalyti makiažą, ko gero oda nuo to nesunyks.

Nenorite, kad svečiai užmigtų prie pietų stalo? Šių produktų privalote atsisakyti (6)

Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti. Šventiniu laikotarpiu, prisiragavę įvairių patiekalų, taip pat dažnai pajuntame mieguistumą. Ką daryti?

Kaip nepasiduoti depresijai, jeigu dažnai jaučiate nerimą ir liūdesį (29)

Jei pastebėjote, kad jūsų gyvenime ėmė vyrauti neigiamos emocijos, ko gero atėjo laikas peržvelgti savo mąstymo modelius ir juos keisti.

8 svarbūs signalai jūsų sveikatai, kuriuos siunčia pakitusi odos būklė (2)

Oda - didžiausias mūsų kūno organas, tad jeigu kažkas viduje vyksta ne taip, didelė tikimybė, jog oda praneš.

10 natūralių būdų kovoti su pūslelinę (ledukai, degtinė, paracetamolio tebletės ir kt.) (13)

„Ir vėl vėjas nubučiavo" - taip sakoma, kai ir vėl užklumpa nemalonioji lūpų pūslelinė.