Pagirios: 10 sveikatos taisymo būdų

 (3)
Beveik visi pažįstame tą nemalonų galvos sopulį kitądien po gero vakarėlio ar naujų metų sutikimo nakties. Kai greitai išsklaidyti pagirių simptomus?
© fotolia.com

Žinoma, yra keli kovos su pašlijusia dėl alkoholio sveikata variantai: kentėti, sumažinti organizmo jautrumą ir užkirsti kelią tai būsenai.

Pagirios sukelia pulsuojantį galvos skausmą, pykinimą, sausumą burnoje ir baisų troškulį, gali užklupti karščio bangos. Pagirių sindromas - tai reiškinys, kurį sukelia organizmo apnuodijimas alkoholiu.

Aš tai be jokios atjautos: nejutai saiko, nemokėjai linksmintis - tai kentėk. Bet kur čia kentėsi. Kartą mačiau kaip draugė tirtėjo balta kaip vaiduoklis, susirietusi į kamuoliuką, užsitraukusi antklodę iki ausų, negalėjo net žodžio ištarti, tik akimis prašė prie jos nelįsti ir nekalbinti. O mes dar tyčiojomės: kaišiojom panosėj butelį, kurio vien vaizdas jai kėlė traukulius... paskui gailestingųjų seselių būrelis išvarėm į parduotuvę kefyro jai pirkti.

Metodų sveikatai taisyti pilna įvairiausių - nuo vaistų iki liaudies priemonių. Pateiksime populiariausias ir veiksmingiausias, tai yra greičiausiai išvedančias iš pagirių būklės.

1 būdas: liaudis sako - nuo ko susirgai, tuo ir gydykis. Kelios kartos senolių patikrinusios šį metodą - bokalas alaus ryte, jei kankina pagirios. Tik, žinoma, žiūrėkite, kad neatsargus pagiriojimasis nepereitų į užgėrimą.
Daugumai padeda kontrastinis dušas ir puodelis stiprios kavos.

2 būdas: saunos malonumai. Sakoma, jog po gero vakarėlio pirtelė yra puiki atsigavimo ir jėgų atstatymo priemonė. Tačiau, jeigu turite problemų su širdimi, tai pirtį geriau atidėti.

3 būdas: raugintų produktų sultys. Pagirių sunkumą padės įveikti raugintų agurkų, kopūstų ar pomidorų sunka, taip pat gera pagalba - raugintų kopūstų sriubytė.


Shutterstock nuotr.

4 būdas: karštas sultinys. Jis nuostabiai atpalaiduoja, užkuria skrandį ir naikina pagirių simptomus. Gerkite daugiau vandens! Tai būtina, nes alkoholis sausina organizmą, suryja vandens atsargas.

5 būdas: pieno produktai. Išgerkite kefyro arba pieno, tačiau ne daugiau kaip 1,5 litro per dieną. Pieno produktai suteikia organizmui energijos, o būtent jos, esant pagirioms, ir trūksta.

6 būdas: citrina su medumi. Galite maišyti, galite valgyti šiuos produktus atskirai, galite jais pagardinti arbatą. Citrina tonizuoja, aprūpina organizmą vitaminais ir padeda jam atgauti jėgas po stiprių pagirių.

7 būdas: ant tuščio skrandžio išgerkite 3 stiklines vandens su šiek tiek laisvinamųjų. Kad pagirios būtų ne tokios skausmingos, paprasčiausia išvalyti skrandį.
Neverta bandyti daugiau kaip trijų priemonių vienu metu, kad pašalintumėte pagirių simptomus. Jei nė vienas iš išvardintų būdų nepadėjo, kreipkitės į gydytoja - greičiausiai esate stipriai apsinuodijęs alkoholiu.

8 būdas: ryte pasistenkite kuo ilgiau miegoti, nes ryte organizmas kovoja su alkoholiu, o pabudę išgerkite ne mažiau kaip 3 puodelius šaltos žaliosios arbatos arba prarykite žalią kiaušinį (jei esate tikri dėl jų kokybės). Šis panaikina pykinimą, nemalonius pojūčius.

9 būdas: išgerkite šviežiai išspaustų apelsinų sulčių. Būtent apelsine esantys vitaminai pagreitina alkoholio pašalinimą iš organizmo.


Shutterstock nuotr.

10 būdas: paimkite plačią taurę, ištepkite vidų aliejumi. Dėkite 2 šaukštelius aštraus pomidorų padažo, 1 žalio kiaušinio trynį, 1 šaukštelį citrinos sulčių, įberkite druskos, čili ir juodųjų maltų pipirų, įpilkite 1-2 šaukštus degtinės. Visą šitą masę išmaišykite ir išgerkite vienu mauku. Tada atsigulkite ir ant kaktos užsidėję šaltu vandeniu suvilgytą rankšluostį, pagulėkite ramiai 15 minučių.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

Psichoterapeutas O. Lapinas: avarijų pasekmės dažniausiai išlieka visą gyvenimą (6)

Pasak psichoterapeuto Olego Lapino, jeigu po avarijos neanalizuosime emocijų, kurios mus apima ar persekioja, tuomet pasekmės gali išlikti visą gyvenimą.

Gydytoja pataria: kaip gydyti sutrikimą, dėl kurio šeimos net išsiskiria (12)

Įprasta manyti, kad inkontinencija, t. y. šlapimo nelaikymas, yra vyresnių žmonių bėda. Tačiau tyrimai rodo, kad šis sutrikimas vargina ir labai jaunas moteris – tai dažnesnė liga nei cukrinis diabetas, hipertenzija ar depresija. Vis dėlto moterys gėdijasi apie ją kalbėti garsiai, o daugelis net nežino, kad šią problemą galima ir reikia spręsti. Tačiau statistika negailėstinga – šlapimo nelaikymas vargina apie 300 tūkst. gyventojų Lietuvoje.

Šlapimo nelaikymas: gydytoja patarė, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą (21)

Opi ir tyli moterų problema – šlapimo nelaikymas – gali atsirasti natūraliai senstant moters organizmui, pagimdžius vaiką arba tiesiog turint silpnus dubens dugno raumenis.

Moterų įpročiai, kurie vyrus varo iš proto (17)

Aptarsime, kas jiems kelia nuostabą ir verčia antakius lipti ant kaktos, tačiau vis tiek su tuo susigyvena ir nurašo „Ai, nieko, jūs gi – moterys”.

Gražus kūnas be dietos ir mankštos (11)

Taip, tai įmanoma. Atsikratyk nereikalingų kilogramų ir atrodyk žvalesnė, nemarindama savęs badu ar alindama kūną treniruotėmis.

Kaip panaudoti sodą šalinant įsisenėjusias dėmes

Namų valymas ir netgi patys nemaloniausi namų ruošos darbai tampa daug malonesni, kai dirbi kartu su šeimos nariais ar draugais. O jei namie likote viena, tuomet pasileiskite garsiai muziką ir viskas atrodys daug lengviau.

Kaip maitintis, kad pilvas būtų plokščias, o talijos nepuoštų gelbėjimosi ratas? (10)

Dailaus pilvuko, kuris atrodytų toks pat lygus, kaip kad gulime ant nugaros, tikiu, norėtų visos moterys.

Nauja avalynė - naujos nuospaudos: būdai išvengti kančių (9)

Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.

Produktai, kurių nepatartina vartoti tuščiu skrandžiu (16)

Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?

Natūralūs ir greiti būdai įveikti peršalimą (1)

Kai pavasario orai tokie permainingi, tampa vis lengviau peršalti. Nors sinoptikai pranašauja šiltą vasarą, ji kol kas atrodo kaip tolimas miražas.

Veido odos priežiūra: ko jokiu būdu negalima daryti (4)

Visos mes ne šventosios ir retkarčiais padarome veido priežiūros klaidų. Jei taip nutinka kartais, neverta nerimauti – jei vieną naktį prieš miegą pamirši nusivalyti makiažą, ko gero oda nuo to nesunyks.

Nenorite, kad svečiai užmigtų prie pietų stalo? Šių produktų privalote atsisakyti (6)

Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti. Šventiniu laikotarpiu, prisiragavę įvairių patiekalų, taip pat dažnai pajuntame mieguistumą. Ką daryti?

Kaip nepasiduoti depresijai, jeigu dažnai jaučiate nerimą ir liūdesį (29)

Jei pastebėjote, kad jūsų gyvenime ėmė vyrauti neigiamos emocijos, ko gero atėjo laikas peržvelgti savo mąstymo modelius ir juos keisti.

8 svarbūs signalai jūsų sveikatai, kuriuos siunčia pakitusi odos būklė (2)

Oda - didžiausias mūsų kūno organas, tad jeigu kažkas viduje vyksta ne taip, didelė tikimybė, jog oda praneš.

10 natūralių būdų kovoti su pūslelinę (ledukai, degtinė, paracetamolio tebletės ir kt.) (13)

„Ir vėl vėjas nubučiavo" - taip sakoma, kai ir vėl užklumpa nemalonioji lūpų pūslelinė.