Kaip patikrinti, ar jūsų odai trūksta drėgmės Atsako specialistė

Žiemos sezonas – naujas išbandymų metas mūsų odai. Šaltis ir dargana, sausas šildomų patalpų oras ir aplinkos užterštumas sausina odą, kuri nedrėkinama ne tik netenka švelnumo, bet ir greičiau sensta. Dėl to labai svarbu žinoti, kokie ženklai pirmieji išduoda, jog odai trūksta drėgmės.
© Shutterstock nuotr.

Apie tai pasakoja „Dove“ prekės ženklo vadovė Julija Kravčenko.

Ne tokia švelni

„Paprastai tinkamai prižiūrima oda, kuriai pakanka drėgmės ir būtinų maistinių medžiagų, yra natūraliai švelni ir lygi. Jei odos paviršius tampa šiurkštesnis, jaučiamas sausumo pojūtis – tai signalas, kad odai ėmė trūkti drėgmės“, – pastebi J. Kravčenko. Anot jos, tai vienas pirmųjų požymių, rodančių, kad odą drėkinti reikia nuolat. „Daugybė aplinkos veiksnių kasdien neigiamai veikia mūsų odą, todėl svarbu pasirūpinti, kad šiai nepristigtų būtinų maisto medžiagų, vitaminų ir, žinoma, drėgmės. Taigi drėkinamasis losjonas ar kremas turėtų tapti tokia pat įprasta kūno priežiūros dalimi kaip ir prausiklis ar dezodorantas, kuriuos naudojame kasdien“, – sako ji.

Nebe tokia elastinga

Tai, kad bėgant metams mažėja odos elastingumas – natūralus organizmo procesas. Su amžiumi odoje mažėja elastino ir kolageno, palaikančių odos stangrumą, tačiau šie procesai, nors ir vyksta nuolat, nenutinka staiga. Taigi, jei per palyginti trumpą laiką oda suplonėjo ir tapo nebe tokia elastinga, reiškia, jog jai trūksta drėgmės. 

„Odos drėkinimas yra vienas svarbiausių tinkamos odos priežiūros elementų. Net jei naudojate drėkinantį losjoną ar kremą, artėjant šaltajam sezonui reikėtų įsigyti intensyvesnio poveikio priemonę, kurios sudėtyje būtų vertingų maitinančių medžiagų, pavyzdžiui, taukmedžio sviesto“, – sako „Dove“ atstovė. Pasak jos, taukmedžio svieste gausu vitaminų A, E ir F. Jis skatina ląstelių atsinaujinimą ir gerina kraujo cirkuliaciją kapiliariuose, todėl oda lengviau pasisavina reikalingus vitaminus ir maisto medžiagas.

Padidėjęs jautrumas  

Vienas iš požymių, kad odai trūksta gyvybiškai svarbios drėgmės – padidėjęs jautrumas. Oda jautriau reaguoja į staigius temperatūros pokyčius, šaltį, karštį ar net kai kurias kosmetikos priemones. Dėl išsausėjimo nebesusidaro reikiamas apsauginis sluoksnis, kuris apsaugo mūsų odą nuo išorės dirgiklių ir ji greičiau sudirgsta. „Odos sveikata ir grožis priklauso ne vien nuo paviršinio jos sluoksnio – epidermio, būklės, kuri pirmoji išduoda, jog odai trūksta drėgmės.

Padidėjęs jautrumas rodo, kad turime pasirūpinti ir gilesniais odos sluoksniais, todėl kasdienės odos priežiūros rutiną turėtume papildyti itin giliai drėkinančiu losjonu, kuriame yra maistingųjų medžiagų ir natūralių aliejų“, – pastebi Julija Kravčenko.

Greičiau parausta

Staiga paraustanti veido ar rankų oda – dar vienas požymis, jog oda išsausėjo. Paprastai taip nutinka šaltuoju metų laiku ar ankstyvą pavasarį, kai susiduriame su dažna temperatūrų kaita, pavyzdžiui, įžengus į šildomą patalpą. Pasak J. Kravčenko, pirmoji žiemos žvarbą pajunta rankų oda, kuri neturi apsauginio riebalinio sluoksnio. Dėl to artėjant šaltajam sezonui savo kosmetikos krepšelį rekomenduojama papildyti maitinančiu rankų kremu. Jis padės palaikyti natūralią drėgmės pusiausvyrą ir padės apsaugoti odą nuo neigiamo aplinkos poveikio.

Šerpetoja

Odos šerpetojimas – ženklas, kad odai gyvybiškai trūksta drėgmės! Taip organizmas pašalina nebegyvas odos ląsteles – išsausėjusį paviršinį epidermio sluoksnį. „Itin sausai odai reikia ypatingos priežiūros. Karštas vanduo ir muilo pagrindu pagaminti prausikliai dar labiau sausina odą, todėl įprasto drėkiklio tiesiog nebekanka. Norint padėti itin sausai odai, reikia pasirūpinti visapusišku jos drėkinimu. Tam rekomenduojama rinktis drėkinantį prausiklį, o kaskart nusiprausus, odą gausiai palepinti maitinamuoju losjonu ar kremu“, – pataria ekspertė. 

Pasak jos, natūrali odos drėgmės pusiausvyra yra viena svarbiausių gražios ir sveikos odos sąlygų.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

Psichoterapeutas O. Lapinas: avarijų pasekmės dažniausiai išlieka visą gyvenimą (6)

Pasak psichoterapeuto Olego Lapino, jeigu po avarijos neanalizuosime emocijų, kurios mus apima ar persekioja, tuomet pasekmės gali išlikti visą gyvenimą.

Gydytoja pataria: kaip gydyti sutrikimą, dėl kurio šeimos net išsiskiria (12)

Įprasta manyti, kad inkontinencija, t. y. šlapimo nelaikymas, yra vyresnių žmonių bėda. Tačiau tyrimai rodo, kad šis sutrikimas vargina ir labai jaunas moteris – tai dažnesnė liga nei cukrinis diabetas, hipertenzija ar depresija. Vis dėlto moterys gėdijasi apie ją kalbėti garsiai, o daugelis net nežino, kad šią problemą galima ir reikia spręsti. Tačiau statistika negailėstinga – šlapimo nelaikymas vargina apie 300 tūkst. gyventojų Lietuvoje.

Šlapimo nelaikymas: gydytoja patarė, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą (21)

Opi ir tyli moterų problema – šlapimo nelaikymas – gali atsirasti natūraliai senstant moters organizmui, pagimdžius vaiką arba tiesiog turint silpnus dubens dugno raumenis.

Moterų įpročiai, kurie vyrus varo iš proto (17)

Aptarsime, kas jiems kelia nuostabą ir verčia antakius lipti ant kaktos, tačiau vis tiek su tuo susigyvena ir nurašo „Ai, nieko, jūs gi – moterys”.

Gražus kūnas be dietos ir mankštos (11)

Taip, tai įmanoma. Atsikratyk nereikalingų kilogramų ir atrodyk žvalesnė, nemarindama savęs badu ar alindama kūną treniruotėmis.

Kaip panaudoti sodą šalinant įsisenėjusias dėmes

Namų valymas ir netgi patys nemaloniausi namų ruošos darbai tampa daug malonesni, kai dirbi kartu su šeimos nariais ar draugais. O jei namie likote viena, tuomet pasileiskite garsiai muziką ir viskas atrodys daug lengviau.

Kaip maitintis, kad pilvas būtų plokščias, o talijos nepuoštų gelbėjimosi ratas? (10)

Dailaus pilvuko, kuris atrodytų toks pat lygus, kaip kad gulime ant nugaros, tikiu, norėtų visos moterys.

Nauja avalynė - naujos nuospaudos: būdai išvengti kančių (9)

Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.

Produktai, kurių nepatartina vartoti tuščiu skrandžiu (16)

Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?

Natūralūs ir greiti būdai įveikti peršalimą (1)

Kai pavasario orai tokie permainingi, tampa vis lengviau peršalti. Nors sinoptikai pranašauja šiltą vasarą, ji kol kas atrodo kaip tolimas miražas.

Veido odos priežiūra: ko jokiu būdu negalima daryti (4)

Visos mes ne šventosios ir retkarčiais padarome veido priežiūros klaidų. Jei taip nutinka kartais, neverta nerimauti – jei vieną naktį prieš miegą pamirši nusivalyti makiažą, ko gero oda nuo to nesunyks.

Nenorite, kad svečiai užmigtų prie pietų stalo? Šių produktų privalote atsisakyti (6)

Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti. Šventiniu laikotarpiu, prisiragavę įvairių patiekalų, taip pat dažnai pajuntame mieguistumą. Ką daryti?

Kaip nepasiduoti depresijai, jeigu dažnai jaučiate nerimą ir liūdesį (29)

Jei pastebėjote, kad jūsų gyvenime ėmė vyrauti neigiamos emocijos, ko gero atėjo laikas peržvelgti savo mąstymo modelius ir juos keisti.

8 svarbūs signalai jūsų sveikatai, kuriuos siunčia pakitusi odos būklė (2)

Oda - didžiausias mūsų kūno organas, tad jeigu kažkas viduje vyksta ne taip, didelė tikimybė, jog oda praneš.

10 natūralių būdų kovoti su pūslelinę (ledukai, degtinė, paracetamolio tebletės ir kt.) (13)

„Ir vėl vėjas nubučiavo" - taip sakoma, kai ir vėl užklumpa nemalonioji lūpų pūslelinė.