Iš savo valgiaraščio ji IŠBRAUKĖ TIK VIENĄ DALYKĄ ir atsikratė 50 kilogramų

 (16)
Moteris, kurią beširdžiai žiauriai praminė „storule“, stebuklingai atsikratė nereikalingų kilogramų. Lillian Roythorne su svoriu kovojo visą savo gyvenimą. Būdama 10-ties ji jau nešiojo 42 (L) dydžio drabužius.
Iš savo valgiaraščio ji <strong>IŠBRAUKĖ TIK VIENĄ DALYKĄ</strong> ir <span style="color: #ff0000;"><strong>atsikratė 50 kilogramų</strong></span>
© Asmeninio archyvo nuotr.

Keičiantis metams, kito ir jos svoris. Lillian tekdavo spraustis netgi į dvi poras formuojančių apatinių, kad tik atrodytų lieknesnė.

Daugiausia svarstyklės rodė 120 kg. Pakeisti nusprendusi Lillian atsikratė 50 kg. atsisakiusi priklausomybės mėgstamiausiui maistui.

24 m. mergina sako: „Aš visada buvau didelė mergina. Mama gamindavo sveiką maistą. Tačiau prieš valgį visuomet šlamšdavau šokoladą ir bandeles. Dėl savo antsvorio iš manęs tyčiojosi žaidimų aikštelėje, kur žiaurūs vaikai vadindavo mane storule ir šūkaudavo: „Kas suvalgė visus pyragus?“ Visa tai tapo nebepakeliama ir dvejus metus turėjau mokytis namuose bei buvau priversta lankytis pas psichologą, nes kentėjau nuo nerimo ir panikos priepolių.“

Iš savo valgiaraščio ji <strong>IŠBRAUKĖ TIK VIENĄ DALYKĄ</strong> ir <span style="color: #ff0000;"><strong>atsikratė 50 kilogramų</strong></span>
© Shutterstock nuotr.

Būdama 19-kos Lilliana susipažino su savo dabartiniu vaikinu Darrel‘u, kuris tuo metu dirbo gretimo baro apsauginiu.

Įsimylėjusi pora pamėgo kaloringuosius patiekalus ir galėdavo apsivalgyti aštriais į namus parsineštais patiekalais net tris kartus per savaitę.

Lillian‘a paaiškino: ƒ„Mes įsimylėjome gana greitai – Darrel‘ui niekada nerūpėjo mano svoris. Užuot kur nors išėję ir buvę aktyviais, mes glaustydavomės ant sofos ir užsisakydavome patiekalų su kariu ir kitais prieskoniais. Tris kartus per savaitę, aš užsakydavau vištienos „Tikka masala“ su traškučiais, ryžių ir naan duonos, padengtos poppadom'ais ir gausybe mangų čatnio.

„Mes tapo nuolatiniais greito maisto restoranų klientais, darbuotojai jau žinojo mūsų užsakymus mintinai. Greitai, mano meilė indiškam maistui pridėjo liemeniui dar keletą centimetrų“, - pasakojo mergina.

Suprasdama, kad laikas pokyčiams, Lillian‘a pradėjo laikytis dietos ir numetė 4 kg, bet pasijutusi nėščia ji atsisakė savo dietos. Tačiau 28 nėštumo savaitę mergina suprato, kad jos priklausomybė indiškam maistui atsiliepė jos sveikatai.

Vieną rytą ji prabudo su stipriais skrandžio spazmais ir jos sunerimęs partneris iškvietė greitąją pagalbą.

Iš savo valgiaraščio ji <strong>IŠBRAUKĖ TIK VIENĄ DALYKĄ</strong> ir <span style="color: #ff0000;"><strong>atsikratė 50 kilogramų</strong></span>
© Shutterstock nuotr.

„Man buvo neramu dėl mano kūdikio sveikatos“, - prisimena Lillian‘a. - Skausmas buvo siaubingas. Buvau įsitikinusi, kad persileidau.“

Laimei, tyrimai parodė, kad jos kūdikiui viskas buvo gerai, bet ji turi tulžies akmenų, kurie yra dažna antsvorį turinčių žmonių problema. Taip nutinka piktnaudžiaujant aštriu maistu.

„Taigi, turėjau atsisakyti kario tris kartus per savaitę. Pietums pradėjau valgyti ryžių paplotėlius ir paprastą vištieną, ryžius ir daržoves vakarienei. Taip pamažu mano svoris ėmė kristi. Iki to laiko, kol pagimdžiau Darcie, atsikračiau 25 kg“, - savo patirtimi dalinasi jauna moteris.

Nepaisant to, kad visiškai atsisakė riebaus maisto, Lillianai buvo pašalinti tulžies akmenys.

„Po operacijos grįžau prie savo dietos, nes norėjau būti sveikiausiu žmogumi savo dukrai. Vietoj vaikščiojimo į sporto salę, aš darau treniruotes namuose, žiūrėdama jas per „YouTube“. Nes tik taip galėjau mankštintis prižiūrėdama vaikelį. Dabar sveriu 70 kg., savimi pasitikiu labiau nei bet kada, o seksualinis gyvenimas su Darrelu niekada nebuvo toks geras“, - džiaugiasi ji.

Kaip Lilliana atrodė anksčiau, ir kaip atrodo dabar, galite pamatyti čia:

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Sveikos

Psichoterapeutas O. Lapinas: avarijų pasekmės dažniausiai išlieka visą gyvenimą (6)

Pasak psichoterapeuto Olego Lapino, jeigu po avarijos neanalizuosime emocijų, kurios mus apima ar persekioja, tuomet pasekmės gali išlikti visą gyvenimą.

Gydytoja pataria: kaip gydyti sutrikimą, dėl kurio šeimos net išsiskiria (12)

Įprasta manyti, kad inkontinencija, t. y. šlapimo nelaikymas, yra vyresnių žmonių bėda. Tačiau tyrimai rodo, kad šis sutrikimas vargina ir labai jaunas moteris – tai dažnesnė liga nei cukrinis diabetas, hipertenzija ar depresija. Vis dėlto moterys gėdijasi apie ją kalbėti garsiai, o daugelis net nežino, kad šią problemą galima ir reikia spręsti. Tačiau statistika negailėstinga – šlapimo nelaikymas vargina apie 300 tūkst. gyventojų Lietuvoje.

Šlapimo nelaikymas: gydytoja patarė, kaip susigrąžinti pilnavertį gyvenimą (21)

Opi ir tyli moterų problema – šlapimo nelaikymas – gali atsirasti natūraliai senstant moters organizmui, pagimdžius vaiką arba tiesiog turint silpnus dubens dugno raumenis.

Moterų įpročiai, kurie vyrus varo iš proto (17)

Aptarsime, kas jiems kelia nuostabą ir verčia antakius lipti ant kaktos, tačiau vis tiek su tuo susigyvena ir nurašo „Ai, nieko, jūs gi – moterys”.

Gražus kūnas be dietos ir mankštos (11)

Taip, tai įmanoma. Atsikratyk nereikalingų kilogramų ir atrodyk žvalesnė, nemarindama savęs badu ar alindama kūną treniruotėmis.

Kaip panaudoti sodą šalinant įsisenėjusias dėmes

Namų valymas ir netgi patys nemaloniausi namų ruošos darbai tampa daug malonesni, kai dirbi kartu su šeimos nariais ar draugais. O jei namie likote viena, tuomet pasileiskite garsiai muziką ir viskas atrodys daug lengviau.

Kaip maitintis, kad pilvas būtų plokščias, o talijos nepuoštų gelbėjimosi ratas? (10)

Dailaus pilvuko, kuris atrodytų toks pat lygus, kaip kad gulime ant nugaros, tikiu, norėtų visos moterys.

Nauja avalynė - naujos nuospaudos: būdai išvengti kančių (9)

Kai kurie kiekvieną sezoną avalynę pakeičia be didesnių problemų, bet dažniausiai nauja, dar nepranešiota avalynė kelia gausybę rūpesčių.

Produktai, kurių nepatartina vartoti tuščiu skrandžiu (16)

Ar esate pastebėjusios, kad ryte, atsikėlusios ir sukrimtusios obuolį ar kelias vynuogių uogas, paskui prastai jaučiatės, jums raižo pilvą ir netgi susuka vidurius?

Natūralūs ir greiti būdai įveikti peršalimą (1)

Kai pavasario orai tokie permainingi, tampa vis lengviau peršalti. Nors sinoptikai pranašauja šiltą vasarą, ji kol kas atrodo kaip tolimas miražas.

Veido odos priežiūra: ko jokiu būdu negalima daryti (4)

Visos mes ne šventosios ir retkarčiais padarome veido priežiūros klaidų. Jei taip nutinka kartais, neverta nerimauti – jei vieną naktį prieš miegą pamirši nusivalyti makiažą, ko gero oda nuo to nesunyks.

Nenorite, kad svečiai užmigtų prie pietų stalo? Šių produktų privalote atsisakyti (6)

Visi esame patyrę tą jausmą, kai po sočių pietų norime kristi į lovą ir miegoti. Šventiniu laikotarpiu, prisiragavę įvairių patiekalų, taip pat dažnai pajuntame mieguistumą. Ką daryti?

Kaip nepasiduoti depresijai, jeigu dažnai jaučiate nerimą ir liūdesį (29)

Jei pastebėjote, kad jūsų gyvenime ėmė vyrauti neigiamos emocijos, ko gero atėjo laikas peržvelgti savo mąstymo modelius ir juos keisti.

8 svarbūs signalai jūsų sveikatai, kuriuos siunčia pakitusi odos būklė (2)

Oda - didžiausias mūsų kūno organas, tad jeigu kažkas viduje vyksta ne taip, didelė tikimybė, jog oda praneš.

10 natūralių būdų kovoti su pūslelinę (ledukai, degtinė, paracetamolio tebletės ir kt.) (13)

„Ir vėl vėjas nubučiavo" - taip sakoma, kai ir vėl užklumpa nemalonioji lūpų pūslelinė.