Pykitės teisingai arba „stebuklingi žodžiai“

 (2)
Kiekviena pora pykstasi, tačiau svarbiausia yra pyktis teisingai. Skamba keistai, bet suantrąja puse ginčytis pagal taisykles įmanoma.
© Shutterstock nuotr.

Taip, būtent, yra frazės, kurias galite panaudoti, kad konfliktai būtų geresni. Omenyje turiu tai, kad pateikdamos savo argumentus, jūs galite pasakyti keletą sakinių, kurie neleis diskusijai nukrypti klaidinga kryptimi ir ginčas nesibaigs taip, kad jūs arba jūsų partneris būsite įskaudinti. Taigi, kokios tos stebuklingos frazės

Jaučiuosi neįvertinta".
Dažniausiai pagrindinė konfliktų priežastis - vienas ar kitas partneris nesijaučia vertinamas, ar jaučia, kad jo nuomonė ir požiūris nėra priimami rimtai. Nesvarbu, kad šis argumentas konflikte atsiras visiškai ne laiku ir ne vietoje, paprasčiausiai raskite drąsos išsakyti savo jausmus. Tai padės jums grįžti prie ramios diskusijos.

Norėčiau atsiimti savo žodžius".
Kiekviena iš mūsų esame kaltos, kad per konfliktus pasakėme kažką, ko visai nenorėjome. Aš padarau tai kur kas dažniau, nei susimąstau apie tai. Kartais tai suveikti tarsi sprogmuo ir konfliktas tampa visiškai nevaldomas. Tačiau jei jūs norite sustoti, permąstyti ką tik pasakytus žodžius ar juos atsiimti, tai gali labai pagerinti susidariusią situaciją.

Aš pernelyg jautriai į tai reaguoju".
Taip pat svarbu yra žinoti, kada jūs pernelyg jautriai į kažką reaguojate. Manau, jog kartais taip nutinka visiems. Prisipažindamos, jūs galite padėti jūsų partneriui suprasti, kas verčia jus pernelyg jautriai reaguoti, ir jis gali pasistengti daugiau neliesti tokių temų. Dažnai vien pasisakymas, kaip tu jautiesi, gali sustabdyti konfliktą dar pačiose jo ištakose.

„Aš apie tai nė nesusimąsčiau".
Tai viena iš svarbiausių frazių švelninant konfliktą. Ji leidžia partneriui suprasti, kad jūs permąstote ginčą iš jo perspektyvos. Dauguma žmonių, priešingai savo nusistatymui, konflikto metu pamiršta tai padaryti. Klausyti vienas kito yra gyvybiškai svarbu. Jūs turite apsvarstyti jūsų partnerio požiūrį ir atvirkščiai. Vien žinojimas, kad jūs bandote tai padaryti, gali pakeisti susiklosčiusią situaciją.

„Mes nutolome nuo temos".
Daugelis pažįstamų porų tai daro visą laiką. Pykstasi dėl vieno dalyko, bet dėl karšto temperamento ir dėl jaučiamo apmaudo, to net nesuvokdamos, perkelia kaltinimus ir į kitas gyvenimo sferas, kurios su ginču neturi su tuo nieko bendra. Situacijos valdymas gali išgelbėti padėtį, nes ji gali tapti tikrai bloga, jei pykstatės dėl piniginių reikalų ir staiga jūs pareikšite: „O tavo motina manęs nekenčia!"

Pakalbėkime vietoj to, kad spręstume problemą".
Tai aš irgi esu patyrusi. Dažnai tiesiog noriu išsakyti viską, kas mane slegia, o maniškis nori išspręsti susidariusią problemą ir padaryti taip, kad būtų geriau. Tai puiku, tikrai puiku, tačiau kartais norisi tiesiog padiskutuoti. Norisi nuristi akmenį nuo krūtinės, nes puikiai supranti, kad gali ir nebūti įgyvendinamo sprendimo. Tačiau tu taip pat žinai, kad tiesiog padiskutavimas apie tai, kaip tu jautiesi, padės tau pasijusti geriau. Prisiminkite, ne viską reikia išspręsti būtent šiuo momentu.

Mes neprivalome sutarti".
Jūs negalite visą laiką sutarti. Tai prieštarauja bet kokiems fizikos ir santykių dėsniams. Tačiau vien suvokimas, kad jūs galite nesusitarti, gali padėti jums to nebebandyti. Kartais, jūs tiesiog nebegalite daugiau ginčytis, nes galiausiai išvis nebesikalbėsite.

Tai yra mūsų problema, ne tik tavo ar mano".
Lažinuosi, kad esate tai patyrusi: jūs ar jūsų partneris esate įsitikinę, kad jūs esate problemos priežastis, kai iš tiesų esate abu. Taip pat, kaip ir santykius kuriate kartu, taip ir vienas žmogus nėra kaltininkas. Pasistenkite tai suprasti, ir tai padės jums geriau, sveikiau pyktis.

Aš tave myliu".
Tai yra viskas, ką jūs norite išgirsti ir pasakyti. Tai padeda jums matyti perspektyvą ir suprasti, kas yra svarbiausia. Juk, kaip bebūtų, meilė yra svarbiausias bet kokių santykių aspektas. Bet kokie kiti dalykai nublanksta prieš ją, ypač kai jie tėra tikrai menki kabinėjimaisi prie smulkmenų.

Atsiprašau".
„Aš tave myliu" ir „Atsiprašau" yra, be abejonės, pačios svarbiausios frazės, kurios pataiso konfliktus. Žinojimas, kada prašyti atleidimo, yra labai svarbus, tačiau jūs iš tikrųjų turite taip jaustis. Jei jums sunku pasakyti „Atsiprašau, dėl to kalta aš" - tuomet praktikuokitės. Nusiimkite karūną ir atsiprašykite, kai žinote, jog esate neteisi.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Karštos

Kas jaudina skirtingus Zodiako ženklus? (1)

Kiekvienas žmogus turi didesnių ir mažesnių silpnybių, kurios jį stipriai vilioja bei traukia. Kam tu negali atsispirti? Gražiems žodžiams, seksualiems judesiams, švelnumui, paprastumui? Dar svarbiau - žinoti, kam neabejingas tau patinkantis žmogus.

Vyrai prakalbo: ką lovoje moterys daro netinkamai? (85)

Moteris gali būti niekam tikusi lovoje. Tokią, ne itin malonią, tiesą išgirdome iš vyrų lūpų. Apklausoje sudalyvavę vyrukai paatviravo kokios moterys juos nuvilia lovoje ir kokie jų veiksmai pataisytų padėtį.

Stipresniam moters orgazmui - dubens dugno raumenų pratimai, kuriuos galite daryti ir darbe (11)

Kodėl vis niekaip neprisiruošiate į sporto salę ar pabėgioti? Nes vis nerandate laiko tik tai konkrečiai veiklai. O intymių raumenų treniruotė ypatinga tuo, kad nereikės savo darbotvarkėje stumdyti darbų bei susitikimų, kad galėtumėte atlikti šiuos pratimus.

Vyras susirašinėja su kitomis: neištikimybė, kelias skyrybų link ar nekaltas garo nuleidimas? (19)

Kas yra virtualus seksas? Nekaltas būdas išsaugoti ištikimybę šeimoje, savo seksualinę energiją išlaisvinant pokalbių svetainėse? O gal tai reali grėsmė jūsų santykiams?

Po sunkios ligos palikta žmona: nesuprantu, kaip dėl kitos moters galima pamiršti savo vaikus (205)

Jeigu šeima drauge įveikė sunkią onkologinę ligą dar nereiškia,kad ji yra tvirta. Tuo įsitikinome perskaitę šį laišką, kuriame po ligos atsigavusi moteris pasakoja apie „staigmeną", kuri laukė sugrįžus į normalų gyvenimą. Šiandien ji renka sudužusios santuokos šukes, bet pasiduoti neskuba.

Ką daryti?! Mano vyras įsimylėjo kitą... (157)

Situacija, kai žmona sužino, kad jos vyras – homoseksualus, ne tokia reta, kaip kai kuriems atrodo. Dauguma žmonų įtaria, laikui bėgant ima nujausti apie slaptus savo vyrų pomėgius. Į „google“ paiešką anglų kalba įvedus „mano vyras...“, sistema nurodys vieno iš populiariausių klausimų pabaigą – „...gėjus“.

Savimi patenkintos ir seksualios: „plius“ dydžio modeliai, kurie žavi visą pasaulį FOTO (62)

Mados pasaulyje standartai griežti: „plus size“ terminu apibūdinami modeliai, kurių drabužių dydis – 38 ir didesnis. Bet jos tikrai nėra storos! Anaiptol - jų moteriškos formos žavi visą pasaulį.

Didelės krūtys - didelės bėdos dažniausios problemos (104)

Visą gyvenimą pavydėjau moterims su maža krūtine ir niekuomet nesuprasiu tų, kurios trokšta didelės krūtinės.

Intriguojantys faktai apie „Penkiasdešimt pilkų atspalvių“ trilogiją (20)

Artėjant Valentino dienai, Lietuvos įsimylėjėliai mėgausis nauja spalvingiausios šiuolaikinės meilės istorijos premjera. Jau vasario 10 d. Lietuvos kino teatruose pasirodys antroji E. L. James trilogijos dalis „Penkiasdešimt tamsesnių atspalvių“. Filmo kūrėjai žada staigmenas. Pavyzdžiui, jau dabar nerimsta diskusija, ar kino juostoje matysime herojaus Kristiano Grėjaus nuogo kūno kadrus ir ar juose tilps viskas, ką norėtų pamatyti ištikimiausios gerbėjos.

Menas suteikti orgazmą pirštais, kurio subtilybes turi žinoti kiekvienas vyras (70)

Norite su mylimuoju išbandyti ką nors naujo ir pikantiško? Neišradinėkite dviračio, o paprašykite jo pamylėti jus savo rankomis. Gal jam tai labai patiks! O jei nepamiršite darbuotis ir savo rankomis, rytoj vyras norės tai pakartoti...

Eskorto mergina: aš - elitas, o jūs juodadarbiai (204)

Neseniai rašėme apie eskorto merginų sutenerio darbo kasdienybę, o šiandien galite viską sužinoti iš pirmų lūpų - pačios eskorto merginos. Idėja imti interviu iš tokios pikantiškos profesijos atstovės kilo dėl paprastos priežasties – per dažnai kalbame apie šią profesiją vienpusiškai.

Vyrų žodžiai, po kurių moterys atsisako sekso (20)

Jei kalbame apie tinkamą nuotaiką mylėtis, visos knygos nurodo, kad vyrai įsibėgėja greitai, o moterims laiko nusiteikti reikia kur kas daugiau.

Suteneris: elitinės eskorto merginos prieš seksą „laužosi" taip, lyg joms nemokėtų pinigų (37)

Tūkstančiai jaunų gražuolių kasdien svajoja apie lengvą ir turtingą gyvenimą, kuris aprašomas žurnaluose. Dalis jų tokias svajones ima pildyti tapdamos eskorto verslo dalimi.

Gyvenimas BE SEKSO: kokie pavojai laukia (88)

Po nepasisekusio romano arba užsitęsus idealaus partnerio paieškoms, mes galime tam tikrą laiką gyventi be sekso. Tokios pertraukos ne visada išgyvenamos skausmingai - gelbsti darbas, draugai arba tiesiog nesinori.

Niekam nelinkėčiau to, ką patyriau gyvendama su nuo sekso priklausoma kambarioke (158)

Pirmais metais universitete teko turėti kambario draugę, kuri turėjo priklausomybę. Kam? Seksui.