Kokiu paros metu geriausia mylėtis?

 (17)
Mylėtis pagal grafiką – tai užmušti jausmus. Tačiau jei šiek tiek su mylimuoju paderintumėte savo bioritmus, gal patirtumėte abu daugiau malonumo, a?
Mylėtis ryte daugiau galimybių turi bevaikės poros...
© Shutterstock nuotr.

Ekspertai teigia, kad mūsų organizmas užprogramuotas nubusti po 7-8 valandų miego. Tų, kurie keliasi tarp 5.22 ir 7.22, streso hormono kortizolio lygis kraujyje yra padidėjęs, nepriklausomai nuo to, kada jie nuėjo miegoti. Šiuo metu taip pat įvyksta daugiau širdies priepuolių.

7.30 - geriausias laikas mylėtis, nes šiuo metu organizme vyksta lytinių hormonų ir adrenalino sprogimas. Kaip parodė Italijos mokslininkų tyrimas, šiuo metu poros dažniau patiria orgazmą ir pastoja.

Pusryčiaukite 8.10 - maždaug nuo pabudimo praėjus valandai. Australų mokslininkai mano, kad tiek laiko užtenka apetitui sužadinti, o tų, kurie valgo anksčiau, skrandis dar nebūna „prabudęs" normaliam virškinimui ir medžiagų įsisavinimui.

Pačias sudėtingiausias problemas verta spręsti apie 9 valandą ryto. Šiuo metu mūsų energija yra aukščiausio lygio, kaip ir hormono kortizolio lygis bei cukraus kiekis kraujyje.

10.30 - verta pasistiprinti, nes energijos lygis ima mažėti. Tam geriausia rinktis vaisius.

13.30 - metas pietums. „Dabar virškinimo sistema dirba visu pajėgumu. Jūs galėsite normaliai suvirškinti maistą ir nepersivalgyti, nes cukraus kiekis kraujyje tebėra pakankamai aukštas", - aiškina ekspertai iš Londono.

14.15 - mažėja energijos atsargos, todėl mes jaučiame mieguistumą. Šiuo metu galima išgerti puodelį arbatos arba kavos.

16.00 - mūsų jėgoms pastiprinti tiks nedidelis užkandis, pavyzdžiui, jogurtas.

17.00 - kai reakcijos ir koordinacijos greitis pasiekia kulminaciją, ekspertai iš Kalifornijos pataria visiems skuosti į sporto sales.

Jei norite išgerti taurę vyno, padarykite tai 19.00, kai organizmo procesai ima lėtėti, ir alkoholis į kraują patenka lėčiau.

19.30 - galima pavakarieniauti, tačiau pasistenkite nepadauginti angliavandenių, nes šie padidina cukraus kiekį kraujyje. Vakare rinkitės nedideles daržovių, vaisių ir baltyminių produktų porcijas.

22.00 - šilta vonia padės organizmui pasiruošti miegui. Gultis į lovą verta apie 23.00, kai streso hormonų lygis krenta, o organizme pradeda išsiskirti miego hormonas melatoninas. Ar mylėtis prieš miegą? O čia jau priklauso nuo seksualinio temperamento. Jei tik abu to norite, visada UŽ. Tik ilgesnius meilės vakarus geriau nukelti savaitgaliui, kad galėtumėte gerai išsimiegoti...

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Karštos

Analinio sekso pozos, kurios patiks ir moterims (441)

Toms poroms, kurios nori drauge mėgautis egzotiškesniais pojučiais, atrinkome moterims maloniausias analinio sekso pozas. Šalin senas ir dažnai neracionalias baimes ir pasimėgaukite kartu.

11 priežasčių, kodėl vis daugiaų moterų nenori gimdyti vaikų (193)

Visuomenė dažnai bando primesti savo laimės, gyvenimo prasmės suvokimą, todėl vaduotis iš tų pančių, kaip voratinklio gijų, tenka per kiekvieną šeimos susiėjimą.

Vyrų tinkamai neįvertinta moters kūno vieta, kuri padeda JAI pasiekti orgazmą (48)

Moterys jau nebeneigia, kad sportuodamos gali patirti kūniško malonumo ekstazę. Tačiau vyras gali išlydyti moterį, net nenumovęs jai kelnaičių.

Vyro sėdmenys - jo charakterio ir ydų veidrodis (34)

Pasirodo, kad vyro charakterį išduoda ne tik lūpos, akys, smakras, bet ir ta vieta iš kurios kojos dygsta.

Miegamajame darosi nuobodu? 10 patarimų kaip patobulinti savo seksualinį gyvenimą (7)

Vienuoliktą vakaro jus labiau domina per televiziją rodomos laidos, nei aistringos akimirkos su savo antrąja puse? Ir net jeigu atsiduodate kūniškiems malonumams, seksas atrodo toks nuspėjamas. Susijaudinimas ir aistra – dingę be žinios...

Urologas B. Dainys: kodėl daugėja vyrų negalinčių patirti orgazmo ir kaip tai spręsti (13)

Orgazmo nebuvimas – tai nemaloni tiesa, kurią slepia su šia problema susiduriantys vyrai. „Kasdien mano kabinete pasirodo vis daugiau vyrų kamuojamų uždelstos ejakuliacijos sutrikimo dėl vartojamų antidepresantų. Bet tai ne vienintelė priežastis, kodėl vyras gali nepatirti orgazmo,“ – teigia garsus urologas, medicinos mokslų daktaras Balys Dainys.

Moters atsakas su sutuoktiniais mylėtis tinginčioms žmonoms: 5 priežastys, kodėl turėtum TAI daryti kasnakt (260)

„Jeigu vyras nori ir gali mylėtis, reikia džiaugtis, o ne 5Braškėms skųstis." - taip atsakė vienas skaitytojas į moters laišką dėl per dažai norinčio mylėtis vyro. O ką apie tai mano moterys?

Nuo išlepusių moterų pavargęs vyras: oralinis seksas mums nėra prizas ar paslauga (182)

Kodėl vis dar yra moterų manančių, kad vyras oralinį seksą turėtų gauti kaip apdovanojimą - mėgautis juo retai, bet jaustis pelnytai užsitarnavus?

Padėkite, mano vyras nori mylėtis kasdien! Ką daryti? (222)

Mūsų skaitytoja prisipažino, kad ją erzina vyro poreikis itin dažnai mylėtis. Ką jai patartumėte?

7 auksinės taisyklės stipresniam vyro orgazmui (22)

Moteriai, kuri trokšta vyro atmintin įsirėžti ilgam, o kaip ideali meilužė – amžinai, vertėtų žinoti, kaip valdyti vyro orgazmą.

Įsimylėjau gerokai už mane jaunesnį vyrą ir štai ko išmokau (54)

Jau nustojome stebėtis, kai vyresnis vyras susižavi gerokai jaunesne moterimi. Tačiau jaunesni vyrai vis dažniau įsižiūri į vyresnes moteris. O gal jos moka juos suvystyti?

Patarimai vyrams, kurie padės pailginti lytinį aktą (56)

Lytinio akto trukmė – svarbus veiksnys seksualiniame poros gyvenime. Neišmintingai elgiasi moterys, jei prisižiūrėjusios filmų, iš mylimojo reikalauja sekso visą naktį.

Netikėti tyrimo apie masturbaciją rezultatai moterys tai daro dažniau?! (147)

Masturbacija – tai dalykas, apie kurį moterys kalbėti nemėgsta. Vis dėlto, įdomu tai, jog moterys vidutiniškai bent kartą per savaitę masturbuojasi, rodo naujas tyrimas.

Moteris priaugo 20 kg ir neatsigina gerbėjų: dabar žinau, kodėl vyrams patinka stambesnės moterys (200)

Nesu perkarusi, nors anksčiau buvau labai liesa. Kai padėjau dirbti sėdimą darbą, svoris padidėjo apie 20 kg. Iš pradžių man tai kėlė siaubą. O tuometinis vaikinas pareiškė, kad labiau jam patikau, kai buvau liesa...

Lietuvės pasakė, ką vyrai lovoje daro blogai (+10 patarimų vyrams) (226)

Kiekvienas vyras nori būti nepakartojamas lovoje, bet štai kokia nelinksma naujiena: apytikriai pusė vyrų yra niekam tikę meilužiai, ir dauguma jų apie tai nenutuokia.