Kokiu paros metu geriausia mylėtis?

 (17)
Mylėtis pagal grafiką – tai užmušti jausmus. Tačiau jei šiek tiek su mylimuoju paderintumėte savo bioritmus, gal patirtumėte abu daugiau malonumo, a?
Mylėtis ryte daugiau galimybių turi bevaikės poros...
© Shutterstock nuotr.

Ekspertai teigia, kad mūsų organizmas užprogramuotas nubusti po 7-8 valandų miego. Tų, kurie keliasi tarp 5.22 ir 7.22, streso hormono kortizolio lygis kraujyje yra padidėjęs, nepriklausomai nuo to, kada jie nuėjo miegoti. Šiuo metu taip pat įvyksta daugiau širdies priepuolių.

7.30 - geriausias laikas mylėtis, nes šiuo metu organizme vyksta lytinių hormonų ir adrenalino sprogimas. Kaip parodė Italijos mokslininkų tyrimas, šiuo metu poros dažniau patiria orgazmą ir pastoja.

Pusryčiaukite 8.10 - maždaug nuo pabudimo praėjus valandai. Australų mokslininkai mano, kad tiek laiko užtenka apetitui sužadinti, o tų, kurie valgo anksčiau, skrandis dar nebūna „prabudęs" normaliam virškinimui ir medžiagų įsisavinimui.

Pačias sudėtingiausias problemas verta spręsti apie 9 valandą ryto. Šiuo metu mūsų energija yra aukščiausio lygio, kaip ir hormono kortizolio lygis bei cukraus kiekis kraujyje.

10.30 - verta pasistiprinti, nes energijos lygis ima mažėti. Tam geriausia rinktis vaisius.

13.30 - metas pietums. „Dabar virškinimo sistema dirba visu pajėgumu. Jūs galėsite normaliai suvirškinti maistą ir nepersivalgyti, nes cukraus kiekis kraujyje tebėra pakankamai aukštas", - aiškina ekspertai iš Londono.

14.15 - mažėja energijos atsargos, todėl mes jaučiame mieguistumą. Šiuo metu galima išgerti puodelį arbatos arba kavos.

16.00 - mūsų jėgoms pastiprinti tiks nedidelis užkandis, pavyzdžiui, jogurtas.

17.00 - kai reakcijos ir koordinacijos greitis pasiekia kulminaciją, ekspertai iš Kalifornijos pataria visiems skuosti į sporto sales.

Jei norite išgerti taurę vyno, padarykite tai 19.00, kai organizmo procesai ima lėtėti, ir alkoholis į kraują patenka lėčiau.

19.30 - galima pavakarieniauti, tačiau pasistenkite nepadauginti angliavandenių, nes šie padidina cukraus kiekį kraujyje. Vakare rinkitės nedideles daržovių, vaisių ir baltyminių produktų porcijas.

22.00 - šilta vonia padės organizmui pasiruošti miegui. Gultis į lovą verta apie 23.00, kai streso hormonų lygis krenta, o organizme pradeda išsiskirti miego hormonas melatoninas. Ar mylėtis prieš miegą? O čia jau priklauso nuo seksualinio temperamento. Jei tik abu to norite, visada UŽ. Tik ilgesnius meilės vakarus geriau nukelti savaitgaliui, kad galėtumėte gerai išsimiegoti...

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Karštos

Kas jaudina skirtingus Zodiako ženklus? (1)

Kiekvienas žmogus turi didesnių ir mažesnių silpnybių, kurios jį stipriai vilioja bei traukia. Kam tu negali atsispirti? Gražiems žodžiams, seksualiems judesiams, švelnumui, paprastumui? Dar svarbiau - žinoti, kam neabejingas tau patinkantis žmogus.

Vyrai prakalbo: ką lovoje moterys daro netinkamai? (75)

Moteris gali būti niekam tikusi lovoje. Tokią, ne itin malonią, tiesą išgirdome iš vyrų lūpų. Apklausoje sudalyvavę vyrukai paatviravo kokios moterys juos nuvilia lovoje ir kokie jų veiksmai pataisytų padėtį.

Stipresniam moters orgazmui - dubens dugno raumenų pratimai, kuriuos galite daryti ir darbe (11)

Kodėl vis niekaip neprisiruošiate į sporto salę ar pabėgioti? Nes vis nerandate laiko tik tai konkrečiai veiklai. O intymių raumenų treniruotė ypatinga tuo, kad nereikės savo darbotvarkėje stumdyti darbų bei susitikimų, kad galėtumėte atlikti šiuos pratimus.

Vyras susirašinėja su kitomis: neištikimybė, kelias skyrybų link ar nekaltas garo nuleidimas? (19)

Kas yra virtualus seksas? Nekaltas būdas išsaugoti ištikimybę šeimoje, savo seksualinę energiją išlaisvinant pokalbių svetainėse? O gal tai reali grėsmė jūsų santykiams?

Po sunkios ligos palikta žmona: nesuprantu, kaip dėl kitos moters galima pamiršti savo vaikus (205)

Jeigu šeima drauge įveikė sunkią onkologinę ligą dar nereiškia,kad ji yra tvirta. Tuo įsitikinome perskaitę šį laišką, kuriame po ligos atsigavusi moteris pasakoja apie „staigmeną", kuri laukė sugrįžus į normalų gyvenimą. Šiandien ji renka sudužusios santuokos šukes, bet pasiduoti neskuba.

Ką daryti?! Mano vyras įsimylėjo kitą... (157)

Situacija, kai žmona sužino, kad jos vyras – homoseksualus, ne tokia reta, kaip kai kuriems atrodo. Dauguma žmonų įtaria, laikui bėgant ima nujausti apie slaptus savo vyrų pomėgius. Į „google“ paiešką anglų kalba įvedus „mano vyras...“, sistema nurodys vieno iš populiariausių klausimų pabaigą – „...gėjus“.

Savimi patenkintos ir seksualios: „plius“ dydžio modeliai, kurie žavi visą pasaulį FOTO (62)

Mados pasaulyje standartai griežti: „plus size“ terminu apibūdinami modeliai, kurių drabužių dydis – 38 ir didesnis. Bet jos tikrai nėra storos! Anaiptol - jų moteriškos formos žavi visą pasaulį.

Didelės krūtys - didelės bėdos dažniausios problemos (104)

Visą gyvenimą pavydėjau moterims su maža krūtine ir niekuomet nesuprasiu tų, kurios trokšta didelės krūtinės.

Intriguojantys faktai apie „Penkiasdešimt pilkų atspalvių“ trilogiją (20)

Artėjant Valentino dienai, Lietuvos įsimylėjėliai mėgausis nauja spalvingiausios šiuolaikinės meilės istorijos premjera. Jau vasario 10 d. Lietuvos kino teatruose pasirodys antroji E. L. James trilogijos dalis „Penkiasdešimt tamsesnių atspalvių“. Filmo kūrėjai žada staigmenas. Pavyzdžiui, jau dabar nerimsta diskusija, ar kino juostoje matysime herojaus Kristiano Grėjaus nuogo kūno kadrus ir ar juose tilps viskas, ką norėtų pamatyti ištikimiausios gerbėjos.

Menas suteikti orgazmą pirštais, kurio subtilybes turi žinoti kiekvienas vyras (70)

Norite su mylimuoju išbandyti ką nors naujo ir pikantiško? Neišradinėkite dviračio, o paprašykite jo pamylėti jus savo rankomis. Gal jam tai labai patiks! O jei nepamiršite darbuotis ir savo rankomis, rytoj vyras norės tai pakartoti...

Eskorto mergina: aš - elitas, o jūs juodadarbiai (204)

Neseniai rašėme apie eskorto merginų sutenerio darbo kasdienybę, o šiandien galite viską sužinoti iš pirmų lūpų - pačios eskorto merginos. Idėja imti interviu iš tokios pikantiškos profesijos atstovės kilo dėl paprastos priežasties – per dažnai kalbame apie šią profesiją vienpusiškai.

Vyrų žodžiai, po kurių moterys atsisako sekso (20)

Jei kalbame apie tinkamą nuotaiką mylėtis, visos knygos nurodo, kad vyrai įsibėgėja greitai, o moterims laiko nusiteikti reikia kur kas daugiau.

Suteneris: elitinės eskorto merginos prieš seksą „laužosi" taip, lyg joms nemokėtų pinigų (37)

Tūkstančiai jaunų gražuolių kasdien svajoja apie lengvą ir turtingą gyvenimą, kuris aprašomas žurnaluose. Dalis jų tokias svajones ima pildyti tapdamos eskorto verslo dalimi.

Gyvenimas BE SEKSO: kokie pavojai laukia (88)

Po nepasisekusio romano arba užsitęsus idealaus partnerio paieškoms, mes galime tam tikrą laiką gyventi be sekso. Tokios pertraukos ne visada išgyvenamos skausmingai - gelbsti darbas, draugai arba tiesiog nesinori.

Niekam nelinkėčiau to, ką patyriau gyvendama su nuo sekso priklausoma kambarioke (157)

Pirmais metais universitete teko turėti kambario draugę, kuri turėjo priklausomybę. Kam? Seksui.