Mila Jovovich: motinos kontrolė ir dieta, per kurią ji atsikratė 30 kg

Millos mama, aktorė Galina Loginova, nuo vaikystės dukrai sakė: gražių moterų pilna, reikia mokėti tą grožį puoselėti.
Itin liekna aktorės Milos Jovovich figūra jai kainavo daug pastangų.
© Vida Press

Ir, žinoma, pelningai parduoti. Bent jau pramogų pasaulyje veikia tokios negailestingos taisyklės. Tikėdama savimi ir savo tiesa, motina su šeima iš Kijevo (jame Milla ir gimė) išsikėlė į Los Andželą, pradėjo dukrą vedžioti į modelių atrankas, griežtai kontroliavo kiekvieną jos žingsnį, neleido linksmintis vakarėliuose, turėti artimų draugų, veltui gaišti laiką tuštybėms (jos nuomone). 

Milla pateisino mamos lūkesčius: devynerių jau filmavosi televizijoje, o po dvejų metų ji tapo ryškiu jaunu modeliu, žinomu visoje Amerikoje. 1986 metais Millos veidas puošė penkiolikos žurnalų viršelius...

O paskui viskas slydo kaip per sviestą: pažintis su režisieriumi Lucu Bessonu pakylėjo Millą iki pasaulinio ryškumo žvaigždės  „Penktasis elementas" buvo ta juosta, kurioje M. Jovovich atskleidė savo kovinius gabumus. Ji kovėsi kaip Bruce'as Lee savo jaunystės metais...

Nuotr. AOP

Millos Jovovich (30 m.) plastikos ir gracijos paslaptis paprasta  prieš „Penktąjį elementą" jį pusmetį paskyrė taikvando studijoms, kasdien treniruodamasi po 56 valandas. Žinoma, tokį krūvį kažin ar būtų pakėlusi, jei nebūtų visą savo gyvenimą sportavusi klube, plaukiojusi baseine ir bėgiojusi rytais.

„Absoliutus blogis"  Millos veiksmo filmų epopėjos pradžia. 2012 metais planuojama penktoji šio filmo dalis, kuri be Millos vaidinamos herojės Alice jau neįsivaizduojama.

Įdomiausia, kad aktorė nesinaudoja dublerių paslaugomis, visus triukus atlieka pati. Kartą jai teko net įsiminti kovinių veiksmų seką iš 800 judesių, kuriuos reikėjo atlikti tiksliai ir efektingai.

Bet Milla lieka Milla. Net sužinojusi apie savo nėštumą („Absoliutaus blogio" režisierius yra Millos vyras Paulas Andersonas), ji nenutraukė filmavimosi. Išsigandusį vyrą ji sugebėjo nuraminti, kad darbas  savotiška terapija. Nes filmuodamasi ji jaučiasi laiminga, o tai gerai veikia ir kūdikio sveikatą.

Tačiau pabaigusi filmą, ji atsipalaidavo ir priaugo net 30 kilogramų! Aktorė pasakojo žurnalistams, kad pirmą kartą per savo gyvenimą ji valgė viską, ko geidė organizmas: spurgas, bandeles, tortus, riestainius...

Todėl net pagimdžiusi dukterį Milla svėrė netoli 90 kilogramų. Kad susigrąžintų prarastas formas, M. Jovovich pradėjo laikytis garsaus Holivudo dietologo Harley Pasternako sudarytos dietos. Žinoma, ji ją derino drauge su fiziniais pratimais bei griežta dienotvarke.

Nuotr. AOP

Millos Jovovich dieta

Pusryčiai: kelių grūdų košė ir žalioji arbata.

Ankstyvi priešpiečiai: 50 g sūrio (neriebus), obuolys, mineralinis vanduo.

Priešpiečiai: daržovių salotos su vištos krūtinėle, paplotėlis, mineralinis vanduo.

Pietūs: kalakutiena su virtomis garuose daržovėmis, mineralinis vanduo.

Vakarienė: virta garuose lašiša (ar kita raudona žuvis), rudieji ryžiai, žalioji arbata.

Toks pasitaisymo kompleksas buvo itin veiksmingas: dar 2008 metais per 2 mėnesius Milla atsikratė 30 kilogramų! Nuo tada ji itin rūpinosi savo figūra. Dabar 39 metų aktorė sveria apie 52 kilogramus (nors atrodo dar plonesnė). Gal jai pats metas sustoti ir pasidžiaugti tobula figūra?

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Gražios

Procedūros, kurios jūsų pėdas pavers švelniomis it kūdikio (12)

Kojų oda reikalauja itin rūpestingos priežiūros. Ypač artėjant vasarai, kai po vandens pramogų, nuo sūraus vandens ir krašto smėlio pėdų oda nuvarginama dar labiau.

Kaip sumažinti paakių maišelius? Greitos priemonės iš 2 ingredientų (2)

Jei ryte jūsų nedžiugina vaizdas veidrodyje, nebūtinai kalti senėjimo procesai ar nepakankama veido odos priežiūra.

Ką daryčiau kitaip tuokdamasi antrąkart (16)

Ne kartą teko girdėti nuotakas svarstant ką jos darytų kitaip, jeigu tekėtų antrąkart. Vienos nusivylė fotografais, kitos su pūsta suknele jautėsi ne savame kailyje, o trečias liūdino per daug apgirtę svečiai.

Kaip efektyviausiai sumažinti celiulitą? 6 pratimai (7)

Nei viena nenori, kad jų sėdmenis ar kojas „puoštų" celiulitas.

Jas padažė profesionalė - sunku patikėti, kad tai tos pačios moterys! (68)

Makiažo galia iš tiesų labai didelė. Tai įrodo profesionalios makiažo meistrės Goar Avetisyan darbo rezultai (@ goar_avetisyan). Moterys iš bjauriųjų ančiukų virsta gulbėmis!

Vieniša moteris paatviravo: esu „senmergė su kate“ ir visai to nesigėdiju (100)

„Tą akimirką, kai aš supratau, kad man nereikia pakeisti jokios savo dalies tam, kad traukčiau tokius žmones, kuriems aš nepatinku tokia, kokia esu, aš tapau geresne partnere, nes išsiaiškinau, ko reikia man pačiai." - šie Ingos, kuri atsiuntė mums vienišas moteris padrąsinantį laišką, žodžiai pavergė mūsų širdis. Dalinamės jos atviru laišku ir su Jumis.

15 populiariausių grožio triukų socialiniuose tinkluose

Pamiršote plaukų gumytę, o liemenėlės vielos nuolat lenda, kur nereikia? O gal subyrėjo mėgstami akių šešėliai? Ne bėda! Socialinių tinklų karalienės turi sprendimus visiems gyvenimo atvejams.

Atgaivinkite odą: veiksmingas raukšlių lygintuvas už 1 Eurą! (4)

Jei mėgstate saldumynus ne tik valgyti, bet ir gaminti, greičiausiai namuose turėsite tai, kas gali priversti odą atjaunėti.

Įspūdingus erotinius paveikslus tapančio meninko mūza - JO žmona FOTO (42)

Vieno garsiausių šių laikų Rusijos menininko Sergėjaus Maršenikovo paveikslai žavi visą pasaulį. Realizmo atstovo kūryboje vyrauja erotiniai moterų paveikslai, kurių tikroviškumas pribloškiantis.

15 fantastiškų prancūziško manikiūro idėjų FOTO (11)

Daugiau yra mažiau! Šį kartą tuo įsitikinome žvelgdamos į šiuos lakuotus nagučius. Iš pirmo žvilgsnio labai paprastas ir niekuo neišsiskiriantis lakavimo būdas atrodo tikrai skoningai bei subtiliai.

Karšti treneriai: su jais norėtų paprakaituoti kiekviena moteris FOTO (42)

Mane nupurto nuo minties apie sportą. Tačiau judėti vis tiek reikia. Ar įmanoma treniruojantis jausti malonumą?

Koks vestuvinis žiedas jums tinka labiausiai? (2)

Vestuviniai žiedai laikomi santuokinės ištikimybės simboliu. Pagal krikščioniškas tradicijas vestuviniai žiedai turi būti paprasti, neperkrauti įvairiomis detalėmis. Aišku, vestuvinių žiedų pasirinkimas reikalauja nemažai laiko ir pastangų, todėl pakalbėkime apie tai, kokie vestuviniai žiedai tinkami įvairiems žmonėms.

Šios moterys džiaugiasi kiekvienu priaugtu kilogramu FOTO (8)

Esant tokiam dideliam mados bei popkultūros industrijos spaudimui, kyla didelė tikimybė, jog jūs susidarėte (o gal dar tik susidarysite) netinkamą gražaus kūno įvaizdį... Daugelis moterų nuolat galvoja apie tai, kaip tapti plonesnėmis, tačiau yra ir tokių, kurios daro viską, kad priaugtų svorio.

Prancūzių lieknumo paslaptys: kaip nestorėti valgant sūrį, šokoladą ir žąsų kepenėles (22)

Visoms moterims patinka, kaip gyvena prancūzės. Mums norisi perimti jų įpročius, kad išliktume lieknos, per daug nevargdamos ir netgi jausdamos malonumą.

„Nutella" kremą galima ne tik valgyti - juo dažo plaukus! (16)

Plaukų dažymas moterims yra gana jautri tema, nes ne visada sulaukiame tokio rezultato kokio tikimės, o netenkinančio rezultao nepavyksta iš karto atsikratyti. Stilistas Huda Kattanas siūlo nepavojingą ir labai saldų būdą pakeisti plaukų spalvą. Jums reikės „Nutella" kremo ir šiek tiek kondensuoto pieno.