Reklama

Kas iš tiesų kenkia moters grožiui?

 (1)
Gyvenimo tempas verčia skubėti, dažnai pastebime, kad sau laiko nebelieka. Prisižadame daugiau dėmesio skirti sau, tačiau tai dažnai ir lieka pažadais. Aplaidumas ima atsispindėti mūsų išvaizdoje – veido oda praranda spalvą, slenka plaukai, papildomi kilogramai išryškina tą nelemtą celiulitą, kūno oda tampa šiurkšti ir suglebusi.
© Gamintojo nuotr.

Skaitykite 5braskes.lt naujienas ir savo išmaniajame telefone. Parsisiųsti programėles: „iPhone“; „Android“. Sekite mūsų naujienas ir Facebooke!

Dermatologijos ir estetinės medicinos klinikos „Mezoderma“ gydytoja dermatologė Neringa Lapinskienė sako, kad skirtingais moters gyvenimo momentais atsiranda vienokių ar kitokių „grožio priešų“, kuriuos verta pažinti. Svarbiausia žinoti, su kuriais galima kovoti, o su kurių sukeltomis pasekmėmis teks nuolat taikstytis.

Kas tie moters grožio priešai? Ar galite papasakoti plačiau?

Užterštas miesto oras, smogas, pesticidais ir kitais chemikalais purškiami laukai, konservantų gausa tiek maiste, tiek kosmetikos priemonėse – tai visos žmonijos rūpestis. Dabar daug kalbama apie žalingą aplinkos poveikį, tačiau dažnai ir patys sau kenkiame. Nepakanka susišukuoti ir gražiai apsirengti. Nevaldomas stresas, nepasitenkinimas, niūrios negatyvios mintys apie save ir kitus pakeičia mūsų veido bruožus. Nesaikingas kaitinimasis saulėje ir lankymasis soliariume, žalingi įpročiai, nereguliari ir nesubalansuota mityba, judėjimo stoka palieka savo pėdsakus. Nors šokoladinio atspalvio įdegusi oda atrodo lygesnė, tačiau ilgainiui ultravioletiniai spinduliai pažeidžia odą. Ji išsausėja, tampa glebi ir neelastinga, išryškėja kapiliarai, atsiranda gausių smulkių raukšlelių. Mūsų plaukai taip pat patiria gausybę išbandymų. Jie pirmieji pasitinka vasaros saulės kaitrą, žiemos šaltį, atlaiko gausybės cheminių priemonių poveikį, yra tai tiesinami, tai raitomi.
Sakoma, pažink savo priešą, bet ne su visais mes galime kovoti, kartais protingiausia jų vengti, o nepavykus – svarbu laiku sustoti ir padėti organizmui atsigauti. O ginklų jau yra.

Mokslininkai teigia, kad mityba net 45 procentais paveikia mūsų sveikatą. Ar tai, ką valgome, daro svarbią įtaką ir grožiui?

Sveikai ir subalansuotai maitintis nelengva, reikia žinių ir laiko. Dažna šiuolaikinė moteris nuolat bėga – darbai, vaikai, namai. Bebėgdamos kartais nespėjame laiku pavalgyti, o vėliau čiumpame kas pakliūva po ranka, todėl pradeda augti svoris, atsiranda bėrimų, lūžinėja nagai ir taip toliau. Visa tai dėl baltymų, mikroelementų ir vitaminų trūkumo maiste. Sveikas ir prižiūrėtas kūnas  – štai, kur grožio paslaptis. Stebėkite ir stenkitės įsiklausyti, ką kalba jūsų kūnas, tada laiku galėsite jam padėti išlikti sveikam ir kovoti su iškilusiomis problemomis. Visada galvokite, ką dedate į burną.

Atrodo, jog jaunystėje nereikia jokių pastangų, kad būtume gražios. Pakanka paryškinti lūpas, pailginti blakstienas. Bet ar bėgant metams galima leisti sau paskęsti minioje ir tapti pilka pelyte?
Moters gyvenime yra ne vienas grožio suklestėjimo etapas. Pirmasis – kai mergina tampa moterimi. Antrasis – apie 45–uosius metus, kai nusistovi pusiausvyra šeimoje ir karjeroje, tada jau galima labiau pasirūpinti ir savimi. Senyvame amžiuje moterį papuošia ramybė ir gyvenimo patirtis. Kiekvienas amžius savaip žavus, tačiau bėgant laikui mūsų oda nesugeba taip greitai, kaip jaunystėje, atsinaujinti, o sukaupta atmintis apie stresą, ligas, žalingą dūmų, saulės poveikį palaipsniui pasirodo raukšlių, dėmių, įvairių pažeidimų pavidalu, o kartais smogia netikėtai. Susimąstykite, gal ne vien genai kalti, kad atrodote vyresnė nei bendraamžės.

Artėja žiema, vėl reikės gintis nuo žvarbos ir vėjų, patalpose jausime drėgmės trūkumą. Kaip patartumėte prižiūrėti odą ir plaukus?

Šaltuoju metų laiku oda gali nužvarbti, todėl einant į lauką veidą ir rankas reikia patepti riebiu, kuo mažiau vandens turinčiu kremu. Išsausėjusi oda greičiau pažeidžiama, todėl būtina kuo skubiau atkurti lipidinį odos barjerą. Bent kartą per dieną skirkite laiko kūno odai, jai labiausiai tinka kūno kremai su keramidais, riebalų rūgštimis ir augaliniais aliejais. Plaukų priežiūrai tinka specialūs kondicionieriai su keramidais, aliejai ir panašiai. 

Riebios odos priežiūra skiriasi nuo sausos. Apsauginiu kremu nuo šalčio reikia tepti tik skruostus, neliečiant seborėjinės „T zonos“, o kūnui geriausiai tinka pieneliai ir losjonai, neturintys aliejų ir komedogeninių medžiagų, kurie gali išprovokuoti aknės bėrimus. 

Rankų odą palepinkite parafino voniomis, aliejų ir medaus pirštinėmis.

Žiemą labai sumažėja daržovių ir vaisių pasirinkimas. Ar veiksmingi papildai ir vitaminai siūlomi vaistinėse? Kokios medžiagos daro didžiausią poveikį odai, plaukams ir nagams?

Mano požiūris į papildus netradicinis. Gausybė rinkoje siūlomų polivitaminų ir mikroelementų sudėtiniai komponentai būna nesuderinami tarpusavyje, trukdo vienas kito pasisavinimui, konkuruoja tarpusavyje, ir vieno pagausėjimas gali lemti kito mikroelemento trūkumą. Polivitaminai dažnai dirgina žarnyną, o jei jų ir taip netrūksta, gali kauptis organizme ir sukelti pakitimus ar alergiją. Tiek vitaminai, tiek mikroelementai, kaip, beje, ir antibiotikai ar kiti vaistai, neturėtų būti vartojami profilaktiškai, o tik remiantis tikslinėmis indikacijomis. Žinoma, teisingiausia būtų apie medžiagų trūkumą sužinoti atlikus tyrimus, tačiau pas mus tai brangi prabanga, todėl papildus siūlyčiau vartoti tik atsiradus trūkumą rodantiems požymiams ir šaltuoju metų laiku.

Tiek odai, tiek plaukams ir nagams svarbūs visi mineralai ir vitaminai, taip pat ir aminorūgštys bei riebalų rūgštys, bet šiandien norėčiau trumpai pakalbėti apie seleną, silicį ir biotiną.

Selenas yra labai svarbus mikroelementas, pasižymintis stipriu antioksidaciniu poveikiu, vaidina svarbų vaidmenį skydliaukės hormonų apykaitoje, DNR sintezėje, taigi veikia odą padėdamas jai atsinaujinti, greitina plaukų ir nagų augimą. 

Silicis skatina kolageno gamybą odoje, todėl ji tampa lygesnė, elastingesnė, tai statybinė keratino medžiaga, todėl stiprėja nagai ir didėja plaukų apimtis. 

Biotinas – B7 vitaminas, kurio trūkstant pradeda lūžinėti nagai, slenka plaukai, oda tampa jautresnė, pleiskanojanti, vargina seborėjinis dermatitas, sulėtėja medžiagų apykaita, greičiau kaupiasi nepageidaujami kilogramai.

Šių medžiagų papildų yra vaistinėse. Iš gausybės produktų išskirčiau vieną veiksmingiausių – Silicea Direct koloidinį gelį. Gelio formos smulkios sudėtinės preparato dalelės, lengvai prasiskverbusios per žarnyno sieneles, patenka į kraujotaką ir į kiekvieną ląstelę. 

Silicea Direct gelyje esantis silicis, selenas ir biotinas – tai pagrindiniai vienas kito poveikį papildantys elementai, padedantys tiek apsisaugoti nuo tykančių pavojų, tiek pažeistoms organizmo ląstelėms atsinaujinti. Vartodamos šį produktą galėsite ne tik jaustis sveikos, bet ir didžiuotis savo grožiu. 

Silicea Direct skysta forma yra gerai toleruojama, nedirgina skrandžio. Šią formą galėtų išbandyti ir tos moterys, kurios dėl jautraus skrandžio negali vartoti kitų grožiui puoselėti skirtų preparatų. Silicea Direct labai patogu vartoti. Vienkartinės skystos dozės supakuotos į nedidelius paketėlius. Tai produktas, sukurtas atsižvelgiant į šiuolaikinį gyvenimo ritmą, grožio ir komforto poreikį.

Silicea Direct ieškokite Lietuvos vaistinėse.

Naujienų prenumerata
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Gražios

Top modelių grožio patarimai, kurie pravers visoms moterims (4)

Mus žavi modelių grožis, tačiau vertėtų atsiminti, kad jos – kaip ir visos moterys. Tiesiog jos daugiau laiko skiria odos priežiūrai, savo grožio puoselėjimui. Joms tai – gyvenimo būdas ir darbo dalis.

JOS įrodė, kad bet kuri moteris gali būti apatinio trikotažo modeliu (83)

Ant kiekvieno mados žurnalo viršelio matome dailias moteris ir vyrus, tačiau realiame gyvenime toli gražu nesame tokie tobuli. Reklamos rinkos tyrėjai pagaliau pastebėjo, kad natūralus grožis žmonėms kelia daug daugiau emocijų nei blizgūs idealai.

7 įpročiai, kurie padės numesti 5 kg per savaitę neišeinant iš namų (5)

Nerandate laiko kelis kartus per savaitę lankytis sporto klube ar jogos treniruotėse? Visą laiką "suvalgo" vyras, vaikai, namai, darbas? O nereikalingi kilogramai limpa lyg musė prie medaus? Jeigu visa tai tinka jums, turime išeitį. Štai 7 būdai, kaip patobulinti savo figūrą neišeinant iš namų!

Įspūdingų formų moteris tatuiruotėmis išmargino visą savo kūną FOTO (32)

Nei nuoga, nei apsirengusi - taip galima pasakyti apie šią merginą. Vokietijoje gyvenanti Mara traukia akį ne tik dėl įspūdingos figūros, bet ir dėl gausybės tatuiruočių, kurios dengia beveik visą jos kūną.

Sėkmingos spalvos ir aksesuarai tavo zodiako ženklui 2017 metais (7)

Šiuolaikinės moters gyvenimas itin turtingas: šeima, karjera, draugai, pomėgiai. Niekaip neišsiversi, jei neatnaujinsi drabužinės turinio.

Kaip atrodo 50+ metų moterys skirtingose pasaulio šalyse (132)

Gyvenimo pusiaukelėje moterys ima dar labiau spinduliuoti žavesį, eleganciją ir pasitikėjimą savimi. Ir nors tikrasis grožis neturi amžiaus, matyt, tikroji patrauklumo priežastis, būnant 50-ies, yra meilė, gerumas ir šypsena.

7 grožio klaidos, dėl kurių atrodote senesnė ir pavargusi (7)

Bėgantys metai verčia keisti gražinimo įpročius: daugiau dėmesio skirti odos priežiūrai, atsisakyti per agresyvaus makiažo, rinktis kitas spalvas. Štai grožio klaidos, kurios ypač pakenks brandesnio amžiaus moterims, o jaunėles taip pat sendins.

Kodėl sportas nevertas Tavo kančių? (3)

Nuo Naujųjų metų „tradiciškai“ pasižadate sau lieti prakaitą sporto salėje ir skaičiuoti suvalgyto maisto kąsnius? Šis pažadas patenka tarp 10 dažniausiai sulaužomų kasmetinių pasižadėjimų, nes, paprastai tariant, esame linkę visais įmanomais būdais vengti to, kas nemalonu.

10 amžinai madingų daiktų, kurie nedulkės spintoje (4)

Jeigu planuojate įsigyti naują, ar atsikratyti senų dalykų, vertėtų peržvelgti sąrašą drabužių ir aksesuarų, kurie niekada neišeis iš mados.

5 grožio paslaptys, kurias turi žinoti kiekviena (3)

Greičiausiai būti gražiomis nori daugybė moterų. Be abejo rūpintis savimi reikia, tačiau ne viena siekdama grožio gerokai persistengia. Štai keli patarimai, kaip puoselėti išvaizdą ir išlaikyti natūralų grožį be gausybės priemonių.

IDEALI AKIMIRKSNIU: kaip modeliuoti veidą pagal jūsų formą

Veido modeliavimas šviesesnių ir tamsesnių atspalvių priemonėmis padeda koreguoti ovalo formą, suteikia veidui išraiškingumo ir padeda užmaskuoti trūkumus.

Pilkos pelytės su tokiais antakiais nesutiksi! Ką jų forma pasako apie tavo asmenybę? (5)

Vakarų Europoje 15 amžiuje egzistavo toks moters idealas: išlenkta nugara, apvalus ir išblyškęs veidas ir būtinai aukšta kakta. Tam, kad priartėtų prie idealo, moterys skusdavosi plaukus nuo kaktos ir pešiodavosi antakius. Deja, jos nežinojo, kad veidas be antakių, tai veidas be charakterio. Manoma, kad plaukelių lankas, įrėminantis akis, lemia mūsų charakterį.

Ši moteris paaiškino, kodėl tik priaugusi svorio pasijuto milijoną kartų laimingesnė (60)

Šiuolaikinė visuomenė tiesiog nusistačiusi prieš žmones, kurie turi antsvorio. O neretai lieknas tampa „sveiko“ sinonimu. Tačiau Allison Kimmy teigia visiškai ką kita.

Tikrasis milijonierių žmonų veidas: tai jus priblokš! FOTO (24)

Turtingų vyrų žmonos neretai asocijuojasi su didžiakrūtėmis blondinėmis, kurioms kojos auga iš pažastų. Tačiau tikrasis milijonierių mylimųjų veidas yra visai kitoks. Ir jis jus priblokš. Štai kaip iš tiesų atrodo milijonierių žmonos.

Kaip apsaugoti batus nuo druskos: šie patarimai labai pravers žiemą

Iškritus sniegui, mūsų žemiškieji angelai sargai gatves nukloja druskomis. Taip imamasi atsargos priemonių, kurios padeda užtikrinti saugesnį eismą keliuose. Tačiau keliuose barstomos druskos yra didžiausias mūsų avalynės priešas.