DIEVAITĖ PER 3 DIENAS: grožio dieta, kuri valo organizmą ir užtikrintai tirpdo riebalus

Pasak mitybos specialistų, avižiniai dribsniai yra mūsų organizmui itin naudingas maistas. Tai puikus angliavandenių, baltymų, vitaminų B ir E, A, kalio, magnio ir geležies šaltinis.
<strong>DIEVAITĖ PER 3 DIENAS</strong>: <span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">grožio</span></span> <span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;">dieta, kuri</span> valo organizmą <span style="color: #000000;">ir užtikrintai <span style="color: #ff4040;">tirpdo riebalus</span></span></span>
© Vida Press

Avižos ilgam suteikia sotumo jausmą, valo skrandžio gleivinę, pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas.

Todėl mes siūlome jums išties veiksmingą trijų dienų organizmo valgymo dietą, kurios metu dar ir atsikratysite nereikalingų kilogramų. Bandžiusieji tikina, kad 3 dienas laikantis šios grožio dietos pavyko atsikratyti 3 kilogramų.

Valgant avižinius dribsnius galima ne tik efektyviai numesti svorio per labai trumpą laiką, bet ir pagerinti virškinamojo trakto veiklą. Avižiniai dribsniai taip pat yra naudingi plaukams, nagams ir odai. Be to, padeda kovoti su padidėjusiu cholesteroliu ir cukraus kiekiu kraujyje.

<strong>DIEVAITĖ PER 3 DIENAS</strong>: <span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">grožio</span></span> <span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;">dieta, kuri</span> valo organizmą <span style="color: #000000;">ir užtikrintai <span style="color: #ff4040;">tirpdo riebalus</span></span></span>
© shutterstock

Pateikiame rekomenduojamąjį trijų dienų mitybos planą:

1 DIENA

Pusryčiai: avižinių dribsnių košė (pusė stiklinės dribsnių su vandeniu).
Antri pusryčiai: žalios arbatos puodelis ir penki riešutai.
Pietūs: avižinių dribsnių košė, pagardinta 1 šaukštu medaus.
Antri pietūs: 100 g ridikėlių ir agurkų salotų.
Vakarienė: avižinių dribsnių košė (pusė stiklinės dribsnių su vandeniu), sauja sezoninių uogų (gali būti šaldytos).

2 DIENA

Pusryčiai: avižinių dribsnių košė (pusė stiklinės dribsnių su vandeniu).
Antri Pusryčiai: jogurto indelis.
Pietūs: avižinių dribsnių košė (pusė stiklinės dribsnių ir vandens), pagardinta 1 šaukštu medaus.
Antri pietūs: pusė greipfruto, žaliosios arbatos puodelis.
Vakarienė: avižinių dribsnių košė (pusė stiklinės dribsnių su vandeniu), 2 slyvos, 2 džiovinti abrikosai, 1 figa.

3 DIENA

Pusryčiai: avižinių dribsnių košė (pusė stiklinės dribsnių su vandeniu).
Antri pusryčiai: lieso jogurto indelis.
Pietūs: avižinių dribsnių košė (pusė stiklinės su vandeniu), pagardinta 1 šaukštu medaus.
Antri pietūs: 1 apelsinas, žaliosios arbatos puodelis.
Vakarienė: avižinių dribsnių košė (pusė stiklinės dribsnių su vandeniu), sauja razinų.

Laikantis šios dietos, svoris krenta užtikrintai! Organizmas nekankinamas badu, todėl nekyla pavojus persivalgyti. Žinoma, prieš laikantis bet kokios dietos, pirmiausiai rekomenduojame pasitarti su specialistais ir medikais, kurie patartų, kas geriausia kiekvienam individualiai.

<strong>DIEVAITĖ PER 3 DIENAS</strong>: <span style="color: #000000;"><span style="color: #000000;">grožio</span></span> <span style="color: #ff0000;"><span style="color: #000000;">dieta, kuri</span> valo organizmą <span style="color: #000000;">ir užtikrintai <span style="color: #ff4040;">tirpdo riebalus</span></span></span>
© Shutterstock nuotr.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Gražios

Procedūros, kurios jūsų pėdas pavers švelniomis it kūdikio (12)

Kojų oda reikalauja itin rūpestingos priežiūros. Ypač artėjant vasarai, kai po vandens pramogų, nuo sūraus vandens ir krašto smėlio pėdų oda nuvarginama dar labiau.

Kaip sumažinti paakių maišelius? Greitos priemonės iš 2 ingredientų (2)

Jei ryte jūsų nedžiugina vaizdas veidrodyje, nebūtinai kalti senėjimo procesai ar nepakankama veido odos priežiūra.

Ką daryčiau kitaip tuokdamasi antrąkart (16)

Ne kartą teko girdėti nuotakas svarstant ką jos darytų kitaip, jeigu tekėtų antrąkart. Vienos nusivylė fotografais, kitos su pūsta suknele jautėsi ne savame kailyje, o trečias liūdino per daug apgirtę svečiai.

Kaip efektyviausiai sumažinti celiulitą? 6 pratimai (7)

Nei viena nenori, kad jų sėdmenis ar kojas „puoštų" celiulitas.

Jas padažė profesionalė - sunku patikėti, kad tai tos pačios moterys! (68)

Makiažo galia iš tiesų labai didelė. Tai įrodo profesionalios makiažo meistrės Goar Avetisyan darbo rezultai (@ goar_avetisyan). Moterys iš bjauriųjų ančiukų virsta gulbėmis!

Vieniša moteris paatviravo: esu „senmergė su kate“ ir visai to nesigėdiju (100)

„Tą akimirką, kai aš supratau, kad man nereikia pakeisti jokios savo dalies tam, kad traukčiau tokius žmones, kuriems aš nepatinku tokia, kokia esu, aš tapau geresne partnere, nes išsiaiškinau, ko reikia man pačiai." - šie Ingos, kuri atsiuntė mums vienišas moteris padrąsinantį laišką, žodžiai pavergė mūsų širdis. Dalinamės jos atviru laišku ir su Jumis.

15 populiariausių grožio triukų socialiniuose tinkluose

Pamiršote plaukų gumytę, o liemenėlės vielos nuolat lenda, kur nereikia? O gal subyrėjo mėgstami akių šešėliai? Ne bėda! Socialinių tinklų karalienės turi sprendimus visiems gyvenimo atvejams.

Atgaivinkite odą: veiksmingas raukšlių lygintuvas už 1 Eurą! (4)

Jei mėgstate saldumynus ne tik valgyti, bet ir gaminti, greičiausiai namuose turėsite tai, kas gali priversti odą atjaunėti.

Įspūdingus erotinius paveikslus tapančio meninko mūza - JO žmona FOTO (42)

Vieno garsiausių šių laikų Rusijos menininko Sergėjaus Maršenikovo paveikslai žavi visą pasaulį. Realizmo atstovo kūryboje vyrauja erotiniai moterų paveikslai, kurių tikroviškumas pribloškiantis.

15 fantastiškų prancūziško manikiūro idėjų FOTO (11)

Daugiau yra mažiau! Šį kartą tuo įsitikinome žvelgdamos į šiuos lakuotus nagučius. Iš pirmo žvilgsnio labai paprastas ir niekuo neišsiskiriantis lakavimo būdas atrodo tikrai skoningai bei subtiliai.

Karšti treneriai: su jais norėtų paprakaituoti kiekviena moteris FOTO (42)

Mane nupurto nuo minties apie sportą. Tačiau judėti vis tiek reikia. Ar įmanoma treniruojantis jausti malonumą?

Koks vestuvinis žiedas jums tinka labiausiai? (2)

Vestuviniai žiedai laikomi santuokinės ištikimybės simboliu. Pagal krikščioniškas tradicijas vestuviniai žiedai turi būti paprasti, neperkrauti įvairiomis detalėmis. Aišku, vestuvinių žiedų pasirinkimas reikalauja nemažai laiko ir pastangų, todėl pakalbėkime apie tai, kokie vestuviniai žiedai tinkami įvairiems žmonėms.

Šios moterys džiaugiasi kiekvienu priaugtu kilogramu FOTO (8)

Esant tokiam dideliam mados bei popkultūros industrijos spaudimui, kyla didelė tikimybė, jog jūs susidarėte (o gal dar tik susidarysite) netinkamą gražaus kūno įvaizdį... Daugelis moterų nuolat galvoja apie tai, kaip tapti plonesnėmis, tačiau yra ir tokių, kurios daro viską, kad priaugtų svorio.

Prancūzių lieknumo paslaptys: kaip nestorėti valgant sūrį, šokoladą ir žąsų kepenėles (22)

Visoms moterims patinka, kaip gyvena prancūzės. Mums norisi perimti jų įpročius, kad išliktume lieknos, per daug nevargdamos ir netgi jausdamos malonumą.

„Nutella" kremą galima ne tik valgyti - juo dažo plaukus! (16)

Plaukų dažymas moterims yra gana jautri tema, nes ne visada sulaukiame tokio rezultato kokio tikimės, o netenkinančio rezultao nepavyksta iš karto atsikratyti. Stilistas Huda Kattanas siūlo nepavojingą ir labai saldų būdą pakeisti plaukų spalvą. Jums reikės „Nutella" kremo ir šiek tiek kondensuoto pieno.