40 kilogramų atsikračiusi P. Gagarina: BUVAU TIKRA DRUČKĖ

 (22)
„Numesti 40 kilogramų įmanoma net tada, jeigu polinkį storėti paveldėjote. Žinau pagal save!“ – tikina Polina Gagarina.
Polina Gagarina anksčiau ir dabar
Polina Gagarina anksčiau ir dabar
© Stopkadras

Polina Gagarina – viena iš ryškiausių jaunųjų Rusijos šou verslo žvaigždžių. Ji nugalėjo televizijos projekte „Fabrika zviozd – 2“ (rus. žvaigždžių fabrikas), ne kartą tapo kasmetinio festivalio „Pesnia goda“ (rus. metų daina) laureate, laimėjo apdovanojimą „Muz-TV“ nominacijoje „Metų proveržis“, dalyvavo tarptautinėje „Eurovizijoje“. Neseniai dainininkė tiesiog pribloškė savo gerbėjus, atsikračiusi net 40 kilogramų!

Išskirtiniame interviu dainininkė nusprendė pasidalinti savo paslaptimi.

🔝 foto by @isxakov #bestruphoto #jump

A photo posted by Polina Gagarina (@gagara1987) on Jan 16, 2015 at 9:53am PST

– Polina, dabar Jūs atrodote tiesiog stulbinamai! Bet juk taip buvo ne visada?

– Už savo stotą ir balsą turiu būti dėkinga močiutei. Ji buvo smulki moteris, balsinga. Jeigu pažiūrėsite į mano jaunystės nuotraukas, pamatytumėte tikrą dručkę. Tiesa, balsingą dručkę. Dėl balso mane šešiolikmetę paėmė į „Fabrika zviozd – 2“, kurį vedė Maksas Fadejevas, o aš sugebėjau tapti nugalėtoja.

– Polina, tačiau palyginus Jūsų nuotraukas 15 ir 20 metų, tai Jūs jau nebuvote dručke...

– Buvau apvali uoga (juokiasi, red.). Dėl visko kaltas Andrejaus gimimas. Tada konkrečiai papilnėjau. Jeigu iki tol turėjau, tarkime, dešimt nereikalingų kilogramų, tai jų gavosi daugiau trisdešimties!

Kaip tada atrodė Polina, galite pamatyti čia.

Polina Gagarina su sūnumi
Polina Gagarina su sūnumi
© Scanpix

– Jūs, žinoma, bandėte mesti svorį?

– Oi, ko aš tik nebandžiau! Dietą pagal kraujo grupę, be angliavandenių, paskirą valgymą, baltymų, kefyro dietas, badavimą, įvairias arbatas lieknėjimui. Aš išbandžiau viską!

Vienintelis dalykas, ką atmečiau – tai tailandietiškas tabletes ir panašias į jas. Prieš akis turėjau žmonių iš šou verslo pavyzdžius, kai jie realiai nukentėjo nuo šių „stebuklingų priemonių“.

Polina Gagarina
Polina Gagarina
© Scanpix

– Ir kaip sekėsi?

– Šurmulio ir triukšmo daug, o rezultatų – nulis. Iš pradžių keturi ar penki kilogramai, žinoma, nukrisdavo, tačiau paskui jie būtinai sugrįždavo, kartais net su viršum. Ir tai, žinoma, liūdina, nes kai riboji sau maistą, tiesiog nekenti viso aplinkinio pasaulio, ir galiausiai – nulinis rezultatas...
Tuo dietos ir blogos, aš jomis jau nepasitikiu. Netgi ne nulinis, o neigiamas rezultatas. Galbūt dėl augančių kilogramų, galbūt dėl nuolatinių nervų, mes išsiskyrėme su mano pirmuoju vyru Petia Kislovu. Skandalai mūsų šeimoje tada būdavo praktiškai kiekvieną dieną...

– O lengvasis kultūrizmas, treniruočių salė?

– Žinote, visi tie lengvieji kultūrizmai ir treniruotės tinka laisvoms ir apsirūpinusioms moterims, kurioms nereikia galvoti apie pinigus. Už jas viskas apmokėta. O manęs laukia koncertai ir gastrolės mėnesiams į priekį. Aš turiu įsipareigojimus prodiuseriams su nemažomis baudomis. Kokia tokiomis sąlygomis treniruoklių salė? Ji tiesiog neįsipaišo į mano įtemptą grafiką!

– Deja, šia prasme Jūs ne viena tokia...

– Taip, tokiu ritmu gyvena milijonai mūsų moterų. Joms, kaip ir man, reikia tokio svorio metimo būdo, kuris leistų gyventi pilnavertį gyvenimą – būti žmona, mama ir specialiste!

Polina Gagarina
Polina Gagarina
© instagram.com nuotr.

– Ir Jūs tokį būdą radote?

– Taip, ir čia man padėjo mano antras vyras, Dima Ischakovas. Kartą atėjęs namo jis man davė geltoną buteliuką ir pasakė: „Imk, lieknėk“.

– Ir paaiškėjo, kad to pakanka, kad numestumėt 40 kilogramų?!

– Įsivaizduokite! Paprasčiausia priemonė, kurią man davė Dima, buvo labai veiksminga!

Доброе утро🐤☀️☀️☀️

A photo posted by Polina Gagarina (@gagara1987) on Sep 22, 2014 at 12:12am PDT

– Ir kas tai per priemonė? Atskleiskite savo paslaptį!

– Tai buvo riebalus deginantis purškalas. Į jo natūralią sudėtį įeina: mango, acai, dygliuotojo ožerškio uogų, briaunotosios garcinijos ir žaliosios kavos ekstraktai.

Vis dėlto, ko gero, pats svarbiausias purškalo komponentas lieknėjimui – tai L-karnitinas. Juos sportininkai naudoja kalorijų ribojimo laikotarpiu, o jo veiksmingumą kovojant su riebalais mažai kas neigs. Jis sumažina cholesterino kiekį kraujyje ir skatina riebalų apykaitą.

Типа прыжок😂

A photo posted by Polina Gagarina (@gagara1987) on Jan 20, 2013 at 9:54am PST

– Nejaugi jūs numetėte kilogramus padedant tik kažkokiam lieknėjimui skirtam purškalui?

– Visiškai rimtai, be purškalo aš daugiau nieko nenaudojau! (juokiasi, red.) Naudojant jį skatinamas aktyvus skrandžio sulčių išsiskyrimas, dėl ko virškinimo sistema pradeda stipriau dirbti. Tokiu būdu vyksta aktyvus medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas. Apskritai, organizmas virsta riebalų perdirbimo mašina! Visų fiziologinių niuansų aš nežinau, man svarbu, kad jam padedant pradėjau mesti svorį.

Pagal instrukciją reikia vieno įpurškimo po valgio! Na, žinoma, pageidautina bandelių prieš naktį nevalgyti.

Polina Gagarina
Polina Gagarina
© DELFI (Š.Mažeikos nuotr.)

Jūs nepatikėsite, praėjus vos trims dienoms svoris ėmė mažėti. Pasijaučiau gerokai lengvesnė, dingo sunkumo jausmas po valgio ir pagal drabužius galima buvo matyti, kad centimetrai tirpsta! Užšokau ant svarstyklių – penkiais kilogramais mažiau! Negalėjau patikėti savo akimis ir savo laime! Ir tai tada, kai pradėjau savo naujo disko reklamos gastroles. Juk kaip tik per gastroles daugiausia svorio ir priaugi – nereguliari mityba, nuolatiniai pervažiavimai, kurie gerai sustiprina apetitą!

– Išeina, kad svoris ėmė mažėti po trijų dienų?

– Taip. Paskui dar trys kilogramai staiga nukrito. Aš tarsi susitraukiau! Toks įspūdis, kad tas purškalas prasiskverbė į mano organizmą ir ištirpino nereikalingus kilogramus. Man atrodė, kad kiekvieną rytą mano atvaizdas veidrodyje darosi lieknesnis!

– Kiek galiausiai Jūs numetėte svorio?

– Vidutiniškai per savaitę aš numesdavau keturis-penkis kilogramus! Su garderobu problemos prasidėjo jau po mėnesio. Mano modeliuotojas, aš jam labai dėkinga, įsigudrino kažkaip operatyviai reaguoti į mano susitraukusius išmatavimus ir laiku pasiūti koncertines sukneles ir kostiumus. Galiausiai per du mėnesius aš numečiau daugiau kaip 40 kilogramų! Ir tai buvo pats lengviausias ir greičiausias svorio metimas mano gyvenime!

<span style="color: #ff0000;">40 kilogramų atsikračiusi</span> P. Gagarina: BUVAU TIKRA DRUČKĖ
© Scanpix

– Ar norite ką nors palinkėti skaitytojams?

Palinkėti noriu kiekvienam rasti save, ištrūkti iš šios siaubingos nereikalingo svorio nelaisvės! Jums būtinai pavyks, svarbiausia yra tikėti! Pats geriausias apdovanojimas – naujos savęs pojūtis, atspindžio veidrodyje keliamas džiaugsmas. Pasitenkinimas savimi – tau pavyko, tu laimėjai!

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Gražios

Kodėl sportas nevertas Tavo kančių? (3)

Nuo Naujųjų metų „tradiciškai“ pasižadate sau lieti prakaitą sporto salėje ir skaičiuoti suvalgyto maisto kąsnius? Šis pažadas patenka tarp 10 dažniausiai sulaužomų kasmetinių pasižadėjimų, nes, paprastai tariant, esame linkę visais įmanomais būdais vengti to, kas nemalonu.

10 amžinai madingų daiktų, kurie nedulkės spintoje (4)

Jeigu planuojate įsigyti naują, ar atsikratyti senų dalykų, vertėtų peržvelgti sąrašą drabužių ir aksesuarų, kurie niekada neišeis iš mados.

5 grožio paslaptys, kurias turi žinoti kiekviena (1)

Greičiausiai būti gražiomis nori daugybė moterų. Be abejo rūpintis savimi reikia, tačiau ne viena siekdama grožio gerokai persistengia. Štai keli patarimai, kaip puoselėti išvaizdą ir išlaikyti natūralų grožį be gausybės priemonių.

IDEALI AKIMIRKSNIU: kaip modeliuoti veidą pagal jūsų formą

Veido modeliavimas šviesesnių ir tamsesnių atspalvių priemonėmis padeda koreguoti ovalo formą, suteikia veidui išraiškingumo ir padeda užmaskuoti trūkumus.

Pilkos pelytės su tokiais antakiais nesutiksi! Ką jų forma pasako apie tavo asmenybę? (5)

Vakarų Europoje 15 amžiuje egzistavo toks moters idealas: išlenkta nugara, apvalus ir išblyškęs veidas ir būtinai aukšta kakta. Tam, kad priartėtų prie idealo, moterys skusdavosi plaukus nuo kaktos ir pešiodavosi antakius. Deja, jos nežinojo, kad veidas be antakių, tai veidas be charakterio. Manoma, kad plaukelių lankas, įrėminantis akis, lemia mūsų charakterį.

Ši moteris paaiškino, kodėl tik priaugusi svorio pasijuto milijoną kartų laimingesnė (58)

Šiuolaikinė visuomenė tiesiog nusistačiusi prieš žmones, kurie turi antsvorio. O neretai lieknas tampa „sveiko“ sinonimu. Tačiau Allison Kimmy teigia visiškai ką kita.

Tikrasis milijonierių žmonų veidas: tai jus priblokš! FOTO (23)

Turtingų vyrų žmonos neretai asocijuojasi su didžiakrūtėmis blondinėmis, kurioms kojos auga iš pažastų. Tačiau tikrasis milijonierių mylimųjų veidas yra visai kitoks. Ir jis jus priblokš. Štai kaip iš tiesų atrodo milijonierių žmonos.

Kaip apsaugoti batus nuo druskos: šie patarimai labai pravers žiemą

Iškritus sniegui, mūsų žemiškieji angelai sargai gatves nukloja druskomis. Taip imamasi atsargos priemonių, kurios padeda užtikrinti saugesnį eismą keliuose. Tačiau keliuose barstomos druskos yra didžiausias mūsų avalynės priešas.

Floristės I. Borkovskos įspūdžiai iš vestuvių parodos Lenkijoje: ar ten tikrai viskas pigiau?

Pastaruoju metu vestuvių parodos Lietuvoje tapo labai populiarios: kiekvienais metais jų organizuojama vis daugiau ir daugiau. Tačiau jų organizatoriai vis tiek sukviečia šimtus dalyvių bei tūkstančius lankytojų.

10 dalykų, kurie daro jus senamadiška (5)

Kai kurios mados tendencijos, kurios tapo atgyvena jau prieš kelis dešimtmečius, vis dar gajos tarp šiuolaikinių moterų. Pateikiame jums 10 dalykų, kurie jus negailestingai sendina.

Tituluota gražuolė pristatė šaltajam metų sezonui skirtą papuošalų kolekciją

Simona Brazdžionytė tituluojama viena populiariausių Lietuvos aksesuarų kūrėjų. Merginos rankose kailis, krištoliniai karoliukai, žėrinčios detalės virsta meno kūriniais. Išskirtinis kūrėjos ženklas – elegantiškas drugelis – kiekvieną kartą atsiskleidžia vis kitaip.

Patarimai, kaip tinkamai prižiūrėti vilnonius ir šilkinius drabužius

Anksčiau laiko atėjusi žiema iš spintų skatina traukti pačius šilčiausius vilnonius megztinius, o artėjančios didžiosios metų šventės primena elegantiškas, lengvai krintančio šilko sukneles. Nors ir vieni, ir kiti audiniai laikomi nepamainomais žiemos palydovais, jie yra itin jautrūs ir reikalauja išskirtinės priežiūros.

Floristai rekomenduoja kelias paprastas gudrybes: kambarinės gėlės augs kaip ant mielių (18)

Turbūt visos moterys savo namuose mėgsta bent vieną kitą kambarinį augalą, kuris suteikia jaukumo. Tačiau ne kiekvienai iš karto pavyksta ant palangės sukurti žaliuojantį gėlyną.

Stilistė G. Varnaitė: kaip išlikti stilingai tą pačią suknelę vilkint kelis kartus

Pasak modelio, stilistės ir mados tinklaraščio autorės Gabijos Varnaitės, visuomenėje vyraujantis gajus įsitikinimas, jog stilingai moteriai tos pačios suknelės vilkėti du kartus nevalia, tėra paprasčiausias mitas.

2017-iesiems ruoškis jau dabar: sužinokite karščiausias mados tendencijas pirmos! (2)

Visai nesvarbu, koks jūsų požiūris į madą, šiuolaikinėje visuomenėje išvaizda vaidina svarbų vaidmenį. Mes parinkome jums keletą pagrindinių 2017 metų tendencijų. Žinodami jas, galėsite atrodyti puikiai ir pabrėžti savo individualumą.