40 kilogramų atsikračiusi P. Gagarina: BUVAU TIKRA DRUČKĖ

 (22)
„Numesti 40 kilogramų įmanoma net tada, jeigu polinkį storėti paveldėjote. Žinau pagal save!“ – tikina Polina Gagarina.
Polina Gagarina anksčiau ir dabar
Polina Gagarina anksčiau ir dabar
© Stopkadras

Polina Gagarina – viena iš ryškiausių jaunųjų Rusijos šou verslo žvaigždžių. Ji nugalėjo televizijos projekte „Fabrika zviozd – 2“ (rus. žvaigždžių fabrikas), ne kartą tapo kasmetinio festivalio „Pesnia goda“ (rus. metų daina) laureate, laimėjo apdovanojimą „Muz-TV“ nominacijoje „Metų proveržis“, dalyvavo tarptautinėje „Eurovizijoje“. Neseniai dainininkė tiesiog pribloškė savo gerbėjus, atsikračiusi net 40 kilogramų!

Išskirtiniame interviu dainininkė nusprendė pasidalinti savo paslaptimi.

🔝 foto by @isxakov #bestruphoto #jump

A photo posted by Polina Gagarina (@gagara1987) on Jan 16, 2015 at 9:53am PST

– Polina, dabar Jūs atrodote tiesiog stulbinamai! Bet juk taip buvo ne visada?

– Už savo stotą ir balsą turiu būti dėkinga močiutei. Ji buvo smulki moteris, balsinga. Jeigu pažiūrėsite į mano jaunystės nuotraukas, pamatytumėte tikrą dručkę. Tiesa, balsingą dručkę. Dėl balso mane šešiolikmetę paėmė į „Fabrika zviozd – 2“, kurį vedė Maksas Fadejevas, o aš sugebėjau tapti nugalėtoja.

– Polina, tačiau palyginus Jūsų nuotraukas 15 ir 20 metų, tai Jūs jau nebuvote dručke...

– Buvau apvali uoga (juokiasi, red.). Dėl visko kaltas Andrejaus gimimas. Tada konkrečiai papilnėjau. Jeigu iki tol turėjau, tarkime, dešimt nereikalingų kilogramų, tai jų gavosi daugiau trisdešimties!

Kaip tada atrodė Polina, galite pamatyti čia.

Polina Gagarina su sūnumi
Polina Gagarina su sūnumi
© Scanpix

– Jūs, žinoma, bandėte mesti svorį?

– Oi, ko aš tik nebandžiau! Dietą pagal kraujo grupę, be angliavandenių, paskirą valgymą, baltymų, kefyro dietas, badavimą, įvairias arbatas lieknėjimui. Aš išbandžiau viską!

Vienintelis dalykas, ką atmečiau – tai tailandietiškas tabletes ir panašias į jas. Prieš akis turėjau žmonių iš šou verslo pavyzdžius, kai jie realiai nukentėjo nuo šių „stebuklingų priemonių“.

Polina Gagarina
Polina Gagarina
© Scanpix

– Ir kaip sekėsi?

– Šurmulio ir triukšmo daug, o rezultatų – nulis. Iš pradžių keturi ar penki kilogramai, žinoma, nukrisdavo, tačiau paskui jie būtinai sugrįždavo, kartais net su viršum. Ir tai, žinoma, liūdina, nes kai riboji sau maistą, tiesiog nekenti viso aplinkinio pasaulio, ir galiausiai – nulinis rezultatas...
Tuo dietos ir blogos, aš jomis jau nepasitikiu. Netgi ne nulinis, o neigiamas rezultatas. Galbūt dėl augančių kilogramų, galbūt dėl nuolatinių nervų, mes išsiskyrėme su mano pirmuoju vyru Petia Kislovu. Skandalai mūsų šeimoje tada būdavo praktiškai kiekvieną dieną...

– O lengvasis kultūrizmas, treniruočių salė?

– Žinote, visi tie lengvieji kultūrizmai ir treniruotės tinka laisvoms ir apsirūpinusioms moterims, kurioms nereikia galvoti apie pinigus. Už jas viskas apmokėta. O manęs laukia koncertai ir gastrolės mėnesiams į priekį. Aš turiu įsipareigojimus prodiuseriams su nemažomis baudomis. Kokia tokiomis sąlygomis treniruoklių salė? Ji tiesiog neįsipaišo į mano įtemptą grafiką!

– Deja, šia prasme Jūs ne viena tokia...

– Taip, tokiu ritmu gyvena milijonai mūsų moterų. Joms, kaip ir man, reikia tokio svorio metimo būdo, kuris leistų gyventi pilnavertį gyvenimą – būti žmona, mama ir specialiste!

Polina Gagarina
Polina Gagarina
© instagram.com nuotr.

– Ir Jūs tokį būdą radote?

– Taip, ir čia man padėjo mano antras vyras, Dima Ischakovas. Kartą atėjęs namo jis man davė geltoną buteliuką ir pasakė: „Imk, lieknėk“.

– Ir paaiškėjo, kad to pakanka, kad numestumėt 40 kilogramų?!

– Įsivaizduokite! Paprasčiausia priemonė, kurią man davė Dima, buvo labai veiksminga!

Доброе утро🐤☀️☀️☀️

A photo posted by Polina Gagarina (@gagara1987) on Sep 22, 2014 at 12:12am PDT

– Ir kas tai per priemonė? Atskleiskite savo paslaptį!

– Tai buvo riebalus deginantis purškalas. Į jo natūralią sudėtį įeina: mango, acai, dygliuotojo ožerškio uogų, briaunotosios garcinijos ir žaliosios kavos ekstraktai.

Vis dėlto, ko gero, pats svarbiausias purškalo komponentas lieknėjimui – tai L-karnitinas. Juos sportininkai naudoja kalorijų ribojimo laikotarpiu, o jo veiksmingumą kovojant su riebalais mažai kas neigs. Jis sumažina cholesterino kiekį kraujyje ir skatina riebalų apykaitą.

Типа прыжок😂

A photo posted by Polina Gagarina (@gagara1987) on Jan 20, 2013 at 9:54am PST

– Nejaugi jūs numetėte kilogramus padedant tik kažkokiam lieknėjimui skirtam purškalui?

– Visiškai rimtai, be purškalo aš daugiau nieko nenaudojau! (juokiasi, red.) Naudojant jį skatinamas aktyvus skrandžio sulčių išsiskyrimas, dėl ko virškinimo sistema pradeda stipriau dirbti. Tokiu būdu vyksta aktyvus medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas. Apskritai, organizmas virsta riebalų perdirbimo mašina! Visų fiziologinių niuansų aš nežinau, man svarbu, kad jam padedant pradėjau mesti svorį.

Pagal instrukciją reikia vieno įpurškimo po valgio! Na, žinoma, pageidautina bandelių prieš naktį nevalgyti.

Polina Gagarina
Polina Gagarina
© DELFI (Š.Mažeikos nuotr.)

Jūs nepatikėsite, praėjus vos trims dienoms svoris ėmė mažėti. Pasijaučiau gerokai lengvesnė, dingo sunkumo jausmas po valgio ir pagal drabužius galima buvo matyti, kad centimetrai tirpsta! Užšokau ant svarstyklių – penkiais kilogramais mažiau! Negalėjau patikėti savo akimis ir savo laime! Ir tai tada, kai pradėjau savo naujo disko reklamos gastroles. Juk kaip tik per gastroles daugiausia svorio ir priaugi – nereguliari mityba, nuolatiniai pervažiavimai, kurie gerai sustiprina apetitą!

– Išeina, kad svoris ėmė mažėti po trijų dienų?

– Taip. Paskui dar trys kilogramai staiga nukrito. Aš tarsi susitraukiau! Toks įspūdis, kad tas purškalas prasiskverbė į mano organizmą ir ištirpino nereikalingus kilogramus. Man atrodė, kad kiekvieną rytą mano atvaizdas veidrodyje darosi lieknesnis!

– Kiek galiausiai Jūs numetėte svorio?

– Vidutiniškai per savaitę aš numesdavau keturis-penkis kilogramus! Su garderobu problemos prasidėjo jau po mėnesio. Mano modeliuotojas, aš jam labai dėkinga, įsigudrino kažkaip operatyviai reaguoti į mano susitraukusius išmatavimus ir laiku pasiūti koncertines sukneles ir kostiumus. Galiausiai per du mėnesius aš numečiau daugiau kaip 40 kilogramų! Ir tai buvo pats lengviausias ir greičiausias svorio metimas mano gyvenime!

<span style="color: #ff0000;">40 kilogramų atsikračiusi</span> P. Gagarina: BUVAU TIKRA DRUČKĖ
© Scanpix

– Ar norite ką nors palinkėti skaitytojams?

Palinkėti noriu kiekvienam rasti save, ištrūkti iš šios siaubingos nereikalingo svorio nelaisvės! Jums būtinai pavyks, svarbiausia yra tikėti! Pats geriausias apdovanojimas – naujos savęs pojūtis, atspindžio veidrodyje keliamas džiaugsmas. Pasitenkinimas savimi – tau pavyko, tu laimėjai!

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Gražios

Nori būti madinga? Prisiklijuok strazdanas! FOTO (13)

Nustokite kompleksuoti dėl strazdanų. Tai šių metų hitas, kurio trokšta visos mados tendencijas sekančios moterys.

Top modelių grožio patarimai, kurie pravers visoms moterims (4)

Mus žavi modelių grožis, tačiau vertėtų atsiminti, kad jos – kaip ir visos moterys. Tiesiog jos daugiau laiko skiria odos priežiūrai, savo grožio puoselėjimui. Joms tai – gyvenimo būdas ir darbo dalis.

JOS įrodė, kad bet kuri moteris gali būti apatinio trikotažo modeliu (83)

Ant kiekvieno mados žurnalo viršelio matome dailias moteris ir vyrus, tačiau realiame gyvenime toli gražu nesame tokie tobuli. Reklamos rinkos tyrėjai pagaliau pastebėjo, kad natūralus grožis žmonėms kelia daug daugiau emocijų nei blizgūs idealai.

7 įpročiai, kurie padės numesti 5 kg per savaitę neišeinant iš namų (6)

Nerandate laiko kelis kartus per savaitę lankytis sporto klube ar jogos treniruotėse? Visą laiką "suvalgo" vyras, vaikai, namai, darbas? O nereikalingi kilogramai limpa lyg musė prie medaus? Jeigu visa tai tinka jums, turime išeitį. Štai 7 būdai, kaip patobulinti savo figūrą neišeinant iš namų!

Įspūdingų formų moteris tatuiruotėmis išmargino visą savo kūną FOTO (32)

Nei nuoga, nei apsirengusi - taip galima pasakyti apie šią merginą. Vokietijoje gyvenanti Mara traukia akį ne tik dėl įspūdingos figūros, bet ir dėl gausybės tatuiruočių, kurios dengia beveik visą jos kūną.

Sėkmingos spalvos ir aksesuarai tavo zodiako ženklui 2017 metais (7)

Šiuolaikinės moters gyvenimas itin turtingas: šeima, karjera, draugai, pomėgiai. Niekaip neišsiversi, jei neatnaujinsi drabužinės turinio.

Kaip atrodo 50+ metų moterys skirtingose pasaulio šalyse (132)

Gyvenimo pusiaukelėje moterys ima dar labiau spinduliuoti žavesį, eleganciją ir pasitikėjimą savimi. Ir nors tikrasis grožis neturi amžiaus, matyt, tikroji patrauklumo priežastis, būnant 50-ies, yra meilė, gerumas ir šypsena.

7 grožio klaidos, dėl kurių atrodote senesnė ir pavargusi (7)

Bėgantys metai verčia keisti gražinimo įpročius: daugiau dėmesio skirti odos priežiūrai, atsisakyti per agresyvaus makiažo, rinktis kitas spalvas. Štai grožio klaidos, kurios ypač pakenks brandesnio amžiaus moterims, o jaunėles taip pat sendins.

Kodėl sportas nevertas Tavo kančių? (3)

Nuo Naujųjų metų „tradiciškai“ pasižadate sau lieti prakaitą sporto salėje ir skaičiuoti suvalgyto maisto kąsnius? Šis pažadas patenka tarp 10 dažniausiai sulaužomų kasmetinių pasižadėjimų, nes, paprastai tariant, esame linkę visais įmanomais būdais vengti to, kas nemalonu.

10 amžinai madingų daiktų, kurie nedulkės spintoje (4)

Jeigu planuojate įsigyti naują, ar atsikratyti senų dalykų, vertėtų peržvelgti sąrašą drabužių ir aksesuarų, kurie niekada neišeis iš mados.

5 grožio paslaptys, kurias turi žinoti kiekviena (3)

Greičiausiai būti gražiomis nori daugybė moterų. Be abejo rūpintis savimi reikia, tačiau ne viena siekdama grožio gerokai persistengia. Štai keli patarimai, kaip puoselėti išvaizdą ir išlaikyti natūralų grožį be gausybės priemonių.

IDEALI AKIMIRKSNIU: kaip modeliuoti veidą pagal jūsų formą

Veido modeliavimas šviesesnių ir tamsesnių atspalvių priemonėmis padeda koreguoti ovalo formą, suteikia veidui išraiškingumo ir padeda užmaskuoti trūkumus.

Pilkos pelytės su tokiais antakiais nesutiksi! Ką jų forma pasako apie tavo asmenybę? (5)

Vakarų Europoje 15 amžiuje egzistavo toks moters idealas: išlenkta nugara, apvalus ir išblyškęs veidas ir būtinai aukšta kakta. Tam, kad priartėtų prie idealo, moterys skusdavosi plaukus nuo kaktos ir pešiodavosi antakius. Deja, jos nežinojo, kad veidas be antakių, tai veidas be charakterio. Manoma, kad plaukelių lankas, įrėminantis akis, lemia mūsų charakterį.

Ši moteris paaiškino, kodėl tik priaugusi svorio pasijuto milijoną kartų laimingesnė (60)

Šiuolaikinė visuomenė tiesiog nusistačiusi prieš žmones, kurie turi antsvorio. O neretai lieknas tampa „sveiko“ sinonimu. Tačiau Allison Kimmy teigia visiškai ką kita.

Tikrasis milijonierių žmonų veidas: tai jus priblokš! FOTO (24)

Turtingų vyrų žmonos neretai asocijuojasi su didžiakrūtėmis blondinėmis, kurioms kojos auga iš pažastų. Tačiau tikrasis milijonierių mylimųjų veidas yra visai kitoks. Ir jis jus priblokš. Štai kaip iš tiesų atrodo milijonierių žmonos.