Jevgenijaus Šuklino salotos su varške ir graikiniais riešutais

 (1)
Lietuvos kanojininkas Jevgenijus Šuklinas pasidalijo sveiku ir nesudėtingai paruošiamu patiekalu – salotomis su paukštiena, grūdėta varške bei Jevgenijaus itin mėgstamais graikiniais riešutais. Mažai kalorijų turintis patiekalas sportininkui suteikia jėgų ir organizmą aprūpina būtiniausiomis maistinėmis medžiagomis.
© Asmeninio archyvo nuotr.
Pagaminamas per:
40min
Įvertinimas:
3.0000 2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Gaminimas

Paukštieną ir obuolį supjaustykite kubeliais.

Graikinius riešutus truputį pasmulkinkite peiliu.

Paukštieną, riešutus, grūdėtą varškę, sėklų mišinį ir tarkuotą imbierą sudėkite į dubenį bei švelniai sumaišykite.

Pagaminkite užpilą, supilkite ant salotų bei išmaišykite.

Papuoškite petražole ir keliais nesmulkintais graikiniais riešutais.

Gardžios naujienos
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Rask tau tinkantį receptą

Ingredientai:

100 g Vištienos krūtinėlės virtos
1 vnt. Obuoliai
1 sauja Graikiniai riešutai
200 g Grūdėta varškė
0,5 šaukštelis Imbieras tarkuotas
1 sauja Sėklų mišinys salotoms
1 šakelė Petražolės papuošimui
Užpilui:
2 šaukštas Alyvuogių aliejus
1 šaukštelis Baltojo vyno actas
1 šaukštelis Medus
0,5 šaukštelis Imbieras tarkuotas
pagal skonį Druska
pagal skonį Juodieji malti pipirai
Porcijos: 2
Sudėtingumas :