Juodosios alyvuogės

50 receptai

Reikia pasistengti

15 min.

Triaukštis sumuštinis su tuno užtepėle – tiks ir šventiniam stalui

Lengvai paruošiamas

Alyvuogių ir avokado salotos – pasiilgusiems lengvumo

Reikia pasistengti

Traškioji fokačijos pica – puikus patiekalas pietums ar vakarienei

Reikia pasistengti

Lašišos tortas su krevetėmis – nepadarys gėdos net šventiniam stalui

Lengvai paruošiamas

30 min.

Graikiškos salotos su ant grilio kepta lašiša

Lengvai paruošiamas

15 min.

Lengvos salotos su daržovėmis ir tunu

(1)

Reikia pasistengti

50 min.

Mažos daržovių picos

(1)

Lengvai paruošiamas

20 min.

Pomidorų ir agurkų salotos KITAIP

Reikia pasistengti

2 val.

Itališka duona su alyvuogėmis

Lengvai paruošiamas

25 min.

Tuno ir kiaušinių salotos su alyvuogėmis

Lengvai paruošiamas

1 val.

Graikiška kepta vištiena

Lengvai paruošiamas

20 min.

Paprikų salotos

Lengvai paruošiamas

1 val.

Kiauliena su keptais pomidorais

Reikia pasistengti

30 min.

Spagečiai su kaparėlių padažu

Reikia pasistengti

1 val.

Nicos salotos su tunu

Reikia pasistengti

1 val. 20 min.

GURMANAMS: alyvuogių pica

Lengvai paruošiamas

30 min.

HELOVINUI: šiurpios mini picos - per 30 minučių

(1)

Lengvai paruošiamas

15 min.

SVEIKA: sočios salotos su kiaušiniu

Lengvai paruošiamas

30 min.

Fetos ir alyvuogių pyragėliai - per 30 minučių

(1)

Lengvai paruošiamas

20 min.

SKANUMĖLIS: pomidorų ir avokadų salotos

Lengvai paruošiamas

20 min.

Daržovių ir fetos sūrio salotos

Reikia pasistengti

1 val. 35 min.

Graikiškas sūrio apkepas

Lengvai paruošiamas

1 val. 20 min.

Prancūziškas vištienos troškinys

(1)

Lengvai paruošiamas

30 min.

Šilta makaronų mišrainė su fetos sūriu

(1)

Lengvai paruošiamas

50 min.

Bulvių troškinys su alyvuogėmis

Reikia pasistengti

50 min.

Traškūs ryžių kamuoliukai su kepurėle

(3)

Lengvai paruošiamas

25 min.

Greiti daržovių pyragėliai

Reikia pasistengti

20 min.

7 sluoksnių mirkomasis padažas

(5)

Lengvai paruošiamas

40 min.

Žiediniai kopūstai su alyvuogių užpilu – TIK 150 KALORIJŲ

Lengvai paruošiamas

40 min.

Mini tortilijų užkandžiai

Reikia pasistengti

1 val.

Rokforo ir graikinių riešutų pyragėliai

(1)

Lengvai paruošiamas

1 val.

Šiltos itališkos perlinių kruopų salotos

Lengvai paruošiamas

10 min.

Itališkos salotos su džiovintais pomidorais

(2)

Lengvai paruošiamas

10 min.

Itališka užkandėlė su rikota

Reikia pasistengti

Pica „Marinara“

(1)

Lengvai paruošiamas

10 min.

Alyvuogės su užtaisu

Reikia pasistengti

1 val.

Daržovių pyragas

Reikia pasistengti

1 val.

Lašišos kepsniukas su bulvių koše

Reikia pasistengti

50 min.

Ispaniškas jūros gėrybių kokteilis

Lengvai paruošiamas

1 val.

Troškinys „Visko po saują“